每月加班时长超36小时该怎么解决

加班在现代职场中是比较常见的事，但加班也得有个度。劳动法规定了每月加班时长不能超过36小时，可现实里，不少公司为了赶进度或者完成业绩，让员工长时间加班，超过了法定的36小时限制。长时间的加班不仅让员工身体吃不消，还可能会侵犯员工的合法权益。要是遇到每月加班时长超36小时的情况，员工该如何应对呢？接下来就为大家详细解答。

一、与公司友好协商

发现自己每月加班时长超过36小时后，先别着急，和公司好好沟通是解决问题的第一步。找个合适的时间，比如在工作汇报结束后，以平和的态度和领导谈谈自己的加班情况。告诉领导加班时间过长，给自己的生活和身体带来了压力，希望公司能合理安排工作，减少不必要的加班。

比如小李在一家设计公司上班，每月加班时间远远超过了36小时，他就找了个机会和领导说：“领导，最近加班太多了，我身体有点吃不消，而且工作效率也受到了影响，咱们能不能调整一下工作安排呀？”领导听了之后，重新分配了任务，减少了他的加班时间。

二、向劳动监察部门投诉

如果和公司协商没有效果，就可以向劳动监察部门投诉。去投诉之前，要准备好相关的证据，比如考勤记录、加班通知等。这些证据能证明你确实加班超过了36小时。

以小王为例，他在一家工厂上班，每月加班超36小时，和公司协商无果后，他带着自己的考勤记录去了劳动监察部门投诉。劳动监察部门接到投诉后，对他公司进行了调查，最终公司受到了处罚，也调整了加班安排。

三、申请劳动仲裁

要是投诉也没能解决问题，还可以申请劳动仲裁。申请劳动仲裁需要提交仲裁申请书，里面要写清楚你的诉求，比如要求公司支付加班费、减少加班时长等。同时，还要准备好相关的证据材料，像工资条、加班记录等。

小张在一家互联网公司工作，加班严重超时长，他向劳动监察部门投诉后没有得到满意的结果，于是他申请了劳动仲裁。在仲裁过程中，他提供了详细的加班记录和工资条，最终仲裁委员会支持了他的诉求，公司支付了他相应的加班费。

四、提起诉讼

如果对仲裁结果不满意，还可以向法院提起诉讼。不过诉讼的流程相对复杂，需要耗费一定的时间和精力。在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，提供充分的证据。

小赵在一家贸易公司上班，加班超36小时，仲裁结果他不满意，于是他向法院提起了诉讼。在法庭上，他出示了大量的证据，最终法院判决公司支付他加班费，并调整了加班安排。

每月加班时长超36小时的问题解决后，后续可能还会出现公司不按时支付加班费、继续安排不合理加班等情况。这些问题处理起来可能会比较棘手，要是处理不好，会让员工的合法权益再次受到侵害。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师都有合法的执业资质，能通过官方渠道核验。他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会根据你的具体情况，帮你理清后续流程，为你提供专业的法律建议，让你在维权的道路上少走弯路，更好地维护自己的合法权益。