在职要求仲裁应该怎么做
工作中，不少人会遇到和单位之间的矛盾纠纷，比如被拖欠工资、没给加班费、被无故调岗降薪等等。这些问题要是和单位协商解决不了，很多人就会考虑通过仲裁来维护自己权益。那么在职期间要求仲裁具体该怎么做呢？接下来就详细说说。
一、明确仲裁受理范围
不是所有的劳动纠纷都能通过仲裁解决。根据法律规定，以下这些情况可以申请仲裁：因确认劳动关系发生的争议；因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议。比如小李在一家公司上班，公司一直拖欠他三个月工资，这种劳动报酬方面的争议就属于仲裁受理范围。
二、收集相关证据
证据在仲裁中非常关键，能帮你证明自己的主张。可以收集的证据有劳动合同，它能证明你和单位存在劳动关系；工资条、银行工资流水，能证明你的工资收入情况；考勤记录，能证明你的工作时间；工作证、工服等能证明你在单位工作的物品。比如小张申请仲裁要求单位支付加班费，他就收集了自己的考勤记录，上面显示他经常加班到很晚，还有同事的证人证言，这些证据就对他的仲裁请求很有帮助。
三、准备仲裁申请书
仲裁申请书要写明申请人和被申请人的基本信息，包括姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所等；仲裁请求和所根据的事实、理由；证据和证据来源、证人姓名和住所。仲裁请求要明确具体，比如要求单位支付拖欠的工资多少钱、支付经济补偿金多少等。写理由的时候要把事情的经过说清楚。比如小赵申请仲裁，在申请书中明确写了自己在单位工作的时间、被拖欠工资的金额和时间，以及单位不支付工资的不合理之处。
四、向仲裁委提交申请
确定好有管辖权的仲裁委员会后，把仲裁申请书和相关证据材料提交过去。一般来说，劳动争议由劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会管辖。提交申请后，仲裁委在收到申请的五日内会决定是否受理。如果受理了，会通知双方当事人；如果不受理，也会说明理由。
仲裁结果出来后，可能会出现单位不履行仲裁裁决的情况。这时候该怎么保障自己的权益呢？又或者对仲裁结果不满意，接下来该怎么办呢？这些问题都比较复杂。要是遇到这些后续问题，不妨到律图咨询律师。律图平台上的律师都有合法的执业资质，能通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会根据你的具体情况，帮你理清后续流程，让你在维权路上少走弯路，更好地维护自己的合法权益。
