（一）确认自身与本案有直接利害关系，也就是要确定自己的劳动权益确实受到了侵害。
（二）明确被申请人，即找出与自己存在劳动关系的用人单位。
（三）提出具体的仲裁请求，如支付工资、经济补偿等，同时准备好能支撑请求的事实和理由，像证明双方存在劳动关系以及权益受侵害的情况。
（四）确保争议属于劳动争议仲裁委员会的受案范围，例如因确认劳动关系、劳动合同相关问题、工作时间等发生的争议。
（五）在仲裁时效内申请，劳动争议申请仲裁时效为一年，从知道或应当知道权利被侵害之日起算。
法律依据：
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条规定，中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：
（一）因确认劳动关系发生的争议；
（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；
（六）法律、法规规定的其他劳动争议。
