换城市工作，若新单位同省，可在原单位办理社保转移手续单，交给新单位继续交上即可。
若新单位跨省，可向新单位所在地提出社保转移要求，新单位会向参保地提交审核申请。通过后，将接收函发往原参保地，原参保地接收函后会办理转移手续。新参保地接收转移的手续和资金即可。
法律依据：
《社会保险法》第十九条
个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。
《社会保险法》第三十二条
个人跨统筹地区就业的，其基本医疗保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。
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