怀疑自己得了职业病第一步要做什么

现在上班工作，要是工作环境不好，老是接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等东西，那么就可能在工作上患上职业病。一般老是接触这种不好的环境，日子久了，即使说有职业病发的情况，但是也很难立马确定。要是怀疑自己可能得了职业病，那么就不得不及时采取措施。

在实际中，你要是觉得自己患上职业病，那么第一步就要及时在用人单位所在地、本人户籍所在地或经常居住地的诊断机构进行职业病诊断。

建议在从事容易患职业病的工作前，要求单位为自己进行上岗前的职业健康检查。

在单位工作期间的任何一次检查中发现有职业病的，都可以向单位要求赔偿。

要是有公司不肯给赔偿的，那么你可以先去申请劳动仲裁，具体的步骤如下：

1、提交申请书。当事人申请仲裁，就要提交书面仲裁申请书，并按照被申请人数提交副本。

2、仲裁受理。仲裁委员会在从收到仲裁申请之日起五日内作出受理或者不予受理的决定。

3、开庭审理。仲裁庭会于开庭的五日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人。无正当理由拒不到庭或者未经仲裁庭同意中途退庭的，对申请人按照撤诉自理，对被申请人可以做缺席裁决。

4、仲裁调解。仲裁庭处理劳动争议会先行调解，在查明事实的基础上促使当事人双方自愿达成协议。调解达成协议的，仲裁庭就会根据协议内容制作调解书，调解书自送达之日起具有法律效力;调解未达成协议的，仲裁庭就会及时裁决。

5、仲裁裁决。仲裁庭裁决劳动争议案件，会从劳动仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经批准可以延期并书面通知当事人，延长期限不超过十五日。仲裁庭裁决后应当制作仲裁书送达双方当事人。当事人对仲裁裁决不服的，从收到裁决书之日起十五日内，可以向人民法院起诉;期满不起诉的，裁决书也就发生法律效力。

最后，现在职业病都是比较专业的，所以，你在申请劳动仲裁的时候，要是觉得有难度的话，建议可以在必要的时候找个专业律师介入仲裁。