加班过劳死企业责任不是重点,而是你自己的责任,毕业工作的十年里,我一直保持着一个很差的作息规律,晚上最早一点睡,两点三点家常便饭,有时玩嗨了天亮才睡觉,几乎我所有的带薪假和倒休假,都用来请假睡早觉了。 直到今年六月份,我才彻底改变,每晚23:30睡,早上7:30起,并坚持健身游泳。 至于改变的契机,只是忽然发现身体没那么好了,几个比我小的程序开始谢顶了,一个三十多岁的同行决定回老家了。20多岁的时候以为疾病离我很遥远,过了30才发现一堆病症都慢慢的袭来,在职业生涯里,解决了太多问题,而面对身体的症状,却找不到任何接口可以debug或者重构。想健康的多活几年,只能改变生活习惯。 30岁之前拿命换钱,30岁之后拿钱买命,这句话一点不虚,区别只在31还是39而已。