贷款和信用卡还不上如何办

请您立即与相关金融机构展开积极有效的沟通，共同商讨并制定合理的还款方案。
若对方启动司法程序对您提起诉讼，那么您将面临强制执行的风险不可忽视。
关于信用卡逾期不还的严重性及后果，主要包括以下几个方面:
首先是造成个人不良信用记录；
其次是产生高昂的利息费用，每日利率按照千分之五的标准计算，且利息自消费之日起开始计算；
第三是需要支付滞纳金，滞纳金的比例为最低还款额未还部分的百分之五，每月收取一次；
第四是银行可能会采取法律手段进行追索，甚至向法院提起诉讼；
最后是自还清欠款之日起的五年之内，您将无法在任何银行申请办理任何信贷类业务。
对于信用卡欠款问题，银行通常会采用多种方式进行催收，如若您在此过程中表达了还款意愿并提出具体的还款计划，并且能够切实履行的话，银行一般情况下不会将此事件视为刑事犯罪进行报案处理。
然而，如果您始终拒绝偿还欠款，银行将会通过民事诉讼途径来解决问题，只有当您再次拒绝还款时，银行才会启动报案程序。
一旦公安机关决定立案调查，而您仍然未能按时还款，那么就有可能触犯信用卡诈骗罪名。