在面对类似的情况时，您不宜仓促地做出
辞职决定。职位调整应当具有充分的合理性以及合规性，如果新的岗位确实超出了您的能力范围，那么这并不一定完全归咎于您个人的责任。首先，请仔细查阅您与用人单位所签署的
劳动合同中所涉及到的有关职位调动的相关条款。倘若用人单位在职位调动过程中违背了合同中的规定，您有权予以拒绝。其次，您需要搜集相关
证据以证明自己无法适应新的岗位职责主要是因为工作内容、工作环境等客观因素所导致，而非自身主观上缺乏努力。接下来，您可以尝试与用人单位进行积极的沟通与协商，明确表达出自己面临的困境以及坚定的立场，看看是否有可能通过协商将您调回到原来的岗位或者寻找其他可行的解决方案。然而，如果用人单位仍然坚持要求您离职，并且他们的职位调动行为存在
违法违规之处，您可以考虑向当地劳动
仲裁机构提出
申诉，以此来维护自己的合法权益不受侵害。
