朋友欠了我5000不还怎么办

解析：
若有人拖欠我方人民币伍仟元未能偿还，当事人有权催促借款方在合理期限内尽快履行归还义务；
如若借款方置之不理继续拒不返还债务，则当事人可依据彼此间签署的仲裁协议，向相关仲裁机构提出仲裁申请，或者严格依照法律规定向管辖地法院提起诉讼，同时提交详细的诉讼状及相关充足的证据材料作为证据支持。
针对欠款为五千元的情况，以下是几种常见的追讨方法：
首先，当事人可以与借款方再次展开协商以期对方能够自觉归还借款；
其次，如果双方无法协商解决纠纷，可寻求第三方权威人士（例如维稳员等）在其协调下对争议事项加以解释和谆谆教导，促使借款方与债务人在审议后达成相互理解和谅解的协议；
此外，对于特定类型的欠条，如明确列出了可以通过仲裁裁决的条款，则应按照仲裁条款的约定，向相关仲裁机构提交仲裁申请；
最后，若具备欠条、借据或合同等书面文件，债权人有权寻求司法保护，向法院提起诉讼，请求对方向其支付所欠款项。
法律依据：
《中华人民共和国仲裁法》第二条
平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁。
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
第一百二十二条
当事人起诉到人民法院的民事纠纷，适宜调解的，先行调解，但当事人拒绝调解的除外。
第二百三十六条
发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。
第二百四十二条
被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况。人民法院有权根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产。