1、了解到相关法律，劳动岗位的调整属于对劳动合同内容的重大变更，应当协商一致。
2、新岗位千万不要说自己不能胜任，只能说你能胜任新岗位需要一定的学习时间和适应时间等类似的话。
3、罗列你对旧岗位的认知度，通过自身的各种条件引出并让领导能够接受你确实是更适合做以前的岗位，并且认同你能够在旧岗位能给公司或企业创造更多的价值。
4、无论是调动工作申请书还是其他任何形式的申请书，申请书的格式和写法都是最简单的，员工当然也不会无缘无故的申请调动工作，因此，申请书当中就是要把自己需要调动工作的实际情况向公司的领导人员阐述清楚。但工作的调动也要经过公司的同意，有什么问题还是应该和公司的领导积极沟通的。
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