首先，依据相关法律法规，女职工拥有哺乳假的权益。
倘若想要集中休每天 1 小时的哺乳假，就得依照公司规定的请假流程来申请。
一般需以书面形式，清晰地写上自己的姓名、所在部门，以及申请集中休哺乳假的具体日期范围，要明确起始日期和结束日期，同时附上相关依据，像孩子的出生证明等（部分公司可能有此要求）。
在申请过程中，务必强调这是自身的法定权利，依据的是《女职工劳动保护特别规定》等相关法律法规。
倘若公司拒绝合理的集中休假申请，这就属于侵犯女职工权益的行为。
此时，你可以先与公司的人力资源部门进行友好协商沟通，若协商无果，还可以向劳动监察部门进行投诉，或者通过劳动仲裁的方式来维护自己的合法权益，确保自身应得的哺乳假权益得以保障。
