[律师回复] 劳动仲裁先去公司所在地或劳动合同履行地的劳动人事争议仲裁委员会申请，带上仲裁申请书、身份证复印件和证据，比如劳动合同、工资流水、考勤、聊天记录。请求可写工资、加班费、经济补偿或赔偿金。时效一般一年，从知道权益受损起算。被辞退可要求继续履行或赔偿。先固定证据再立案，不服裁决十五日内到法院起诉。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一交流。

[律师回复] 能不能领，关键看离职原因：自己吵嘴后辞职，算本人意愿中断就业，通常领不到；若是单位辞退、开除或协商由单位提出解除，才算非本人意愿，可领。带上解除劳动合同、身份证、社保卡，去参保地社保经办机构或公共就业服务机构办失业登记并申领，也能在当地人社APP、政务平台线上办。缴费须满一年，并有求职要求，尽早办，别超期。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。

[律师回复] 您这种情况，单位单方降职降薪很可能违法。您有长期合同且距退休不足3年，法律对这类员工有特殊保护。建议您书面拒绝降薪，要求恢复原岗原薪，并保留好工资条、考勤记录、调动通知等证据。若单位强行执行，您可向劳动监察投诉，或申请劳动仲裁，主张补发工资差额并恢复待遇。切勿自行离职，否则维权会很被动。仲裁时效是一年，您要尽快行动。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。

[律师回复] 你距离退休不足五年，仅能防范单位无理由裁员、不胜任辞退；一旦查实你确实严重违反制度，且单位流程证据齐全，单位有权合法无偿解除；但只要单位制度、证据、程序有一项漏洞，解除违法，你可主张双倍赔偿或恢复劳动关系干到退休。

[律师回复] 单位以违反制度为由单方解除合同，关键要看这个制度是否合法有效、你是否确实严重违规。首先，检查制度是否经过民主程序制定并已公示或告知你；其次，单位能否证明你违规的事实清楚、证据确凿。如果制度不合法或证据不足，解除可能构成违法，你可以要求单位支付赔偿金（双倍经济补偿）。建议你收集劳动合同、制度文件、解除通知等证据，向劳动监察投诉或申请劳动仲裁。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。