（一）若劳动者想通过预告解除合同，需提前三十日以书面形式通知用人单位；处于试用期则提前三日通知用人单位。书面通知要注意保留好相关证据，比如通过邮政快递并留存底单等。
（二）当用人单位存在过错符合即时解除情形时，劳动者可以解除合同。若用人单位以暴力等强迫劳动或违章指挥危及人身安全，可立即解除且无需事先告知，此时应尽快收集相关证据，如现场视频、工友证言等。
法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条规定，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（二）未及时足额支付劳动报酬的；
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
