1.救急的
加班就是有明确的“急”，这个急可能是年底赶进度，可能是为了比竞争对手更早投放市场，可能是临时客户有特别的要求，多种多样，但共同点是有计划，有可描述的（甚至可量化的）“急”。因为有计划，所以这样的加班会有一个特点，就是你能预期到加班何时会结束。
加班时间的长短跟急不急关系不大，救急的加班可能一上午，也可能是半年。
救急的加班，是在效率不变的情况下，通过对时间的增加，来提高产出。
2.救穷的加班
与救急的恰相反，没有明确的理由，没有加班的时间计划，加班成为常态化。
救穷的加班，是在效率低的情况下，通过对时间的增加，来补救产出。
救穷的加班，产生的根源在于效率低，人员分配不合理等，总之是时间之外的原因，但却没有从根源上解决效率和人员的问题，简单粗暴的采用了增加工作时间来补救。
我觉得只要自己与团队对目标理解一致，是很容易判断自己经历的加班，是“救急”还是“救穷”的，我觉得救穷的加班应当拒绝，救急的加班可以接受。
且如果你发现你的公司一直要求你“救穷”，而没有找问题根源，没有解决低效率，我觉得不应该讨论“用什么样的方式拒绝加班”这样的小问题了，应该考虑要不要留在这个公司的大选择了。
以上是怎么拒绝上司要求的加班的解答
如果对相关情况的处理不清楚的，可以咨询律师来进行界定。
