被骗了银行卡被冻结了怎么办

解析：
关于参与诈骗行为所涉及的资金被冻结时如何处理的问题，相关法条规定如下：
首先，若涉案财物的所有权清晰明了，则该财物将原封不动地返还给受害者；
其次，对于所有权尚且模糊不清的款项或物质，根据相关法律规定，应当按照被骗的款项或者物品在整个被扣押以及冻在案件中的财物总价和其孽生之息总额中所占的比例，全额返还给受害人。
法律依据：
《刑法》第六十四条
犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔；对被害人的合法财产，应当及时返还；违禁品和供犯罪所用的本人财物，应当予以没收。
没收的财物和罚金，一律上缴国库，不得挪用和自行处理。