员工长时间加班怎样去维护自身权益

1.与单位协商：
明确告知单位，加班时长已超法律规定，要求依规支付加班费或安排调休。
2.投诉：
协商不行，可向劳动监察部门投诉，部门会调查，若单位违法加班，会责令改正并处罚。
3.仲裁和诉讼：
收集考勤、通知等加班证据，向仲裁机构申请仲裁，仲裁后若不满结果，可向法院起诉，依标准支付加班费。

案情回顾:

小朱是某公司员工，长期被公司要求加班，加班时长远超法律规定，且公司未支付加班费或安排调休。小朱与公司协商，明确指出加班时长违法，要求支付加班费或调休，但公司拒绝。小朱遂向劳动监察部门投诉，劳动监察部门调查后责令公司改正，可公司仍未执行。于是，小朱收集了考勤记录、加班通知等证据，向劳动争议仲裁机构申请仲裁。

案情分析:

1、小朱与公司协商，要求支付加班费或调休，这是合法合理的维权方式，公司拒绝协商的行为违反了保障员工权益的义务。
2、劳动监察部门调查后责令公司改正，公司不执行属于拒不履行整改要求。
3、小朱收集证据申请仲裁符合法律程序，根据法律规定，公司安排加班应按不同情况支付相应加班费，若小朱对仲裁结果不服，还可向法院提起诉讼。