别人侵犯我名誉权和诽谤，怎么办

一、侵犯名誉权赔偿多少钱侵害名誉权的损害赔偿，除应考虑受害人是否有精神损害赔偿的请求外，还应当有适当的标准。
1、从侵害情节来考虑，侵害情节较重，造成较严重的后果的，可以予以赔偿。
2、从受害人的谅解程度考虑。如果责令加害人承担非财产责任后，受害人能够谅解，就说明受害人的精神创伤已经平复，可以不予以赔偿。
3、从加害人认错态度考虑。如果受害人谅解而加害人仍不认识错误，则不能因为受害人精神创伤的平复而对违法行为不予以制裁，仍应责令加害人承担赔偿责任。
二、侵犯名誉权案件起诉需要什么材料侵犯名誉权纠纷案件立案应提交的材料如下：
1、提交起诉状正本一份，并按被告人数提供相应的副本。
2、证明当事人主体资格的材料。当事人为自然人的，应提交身份证明资料，如身份证或户口本等的复印件当事人为法人或其他组织的，应提交主体登记资料，如工商营业执照复印件或由工商登记机关出具的工商登记资料或社团法人登记证，原告为法人或其他组织的，同时还应提交法定代表人身份证明书或主要负责人证明书。
3、受委托代为起诉的，应提交原告的授权委托书。公民代理的,同时提交本人的身份证复印件律师代理的，同时提交律师事务所的公函和律师执业证件的复印件。
4、证明被告侵权事实存在的材料，如被告侮辱或诽谤原告的语言、文章、大小字报或公开信件等证明侵权事实造成的损害后果，如单位处分等。
5、法律规定的其他材料。