喝到变质牛奶如何向商家索赔

要看牛奶本身是不是本身就不合格，还是说放在家里面过期的，如果是本身不合格的话，可以先去购买牛奶的地方找商家索赔。当然任何事情都是要拿出证据的，最好有当时购买牛奶的小票，这样才有说服力，也可以变质的牛奶送去相关的工商部门检验，如果确实有问题的话，厂家都是会赔偿的。
    【法律依据】
    《中华人民共和国食品安全法》第五十四条，食品经营者应当按照保证食品安全的要求贮存食品，定期检查库存食品，及时清理变质或者超过保质期的食品。
    食品经营者贮存散装食品，应当在贮存位置标明食品的名称、生产日期或者生产批号、保质期、生产者名称及联系方式等内容。