前妻欠我3万块钱。他说暂时没有钱每个月都有还我500，我想让他一次性还清，起诉有用吗?

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可以的，可以通过你的主张以及银行转款记录来认定是借款关系，当然如果能提供借条更好。建议起诉处理。可以以银行转账记录作为证据，能够证明欠款事实和欠款金额即可。
第九条具有下列情形之一，可以视为具备合同法第二百一十条关于自然人之间借款合同的生效要件：一以现金支付的，自借款人收到借款时二以银行转账、网上电子汇款或者通过网络贷款平台等形式支付的，自资金到达借款人账户时三以票据交付的，自借款人依法取得票据权利时四出借人将特定资金账户支配权授权给借款人的，自借款人取得对该账户实际支配权时五出借人以与借款人约定的其他方式提供借款并实际履行完成时。第十七条原告仅依据金融机构的转账凭证提起民间借贷诉讼，被告抗辩转账系偿还双方之前借款或其他债务，被告应当对其主张提供证据证明。被告提供相应证据证明其主张后，原告仍应就借贷关系的成立承担举证证明责任。

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参加城镇职工基本养老保险的参保人退休，养老金的多少不是按年度分段分档进行计算，而是根据职工的全部缴费年限精确到月份计算。（包括视同缴费年限）每年的缴费基数、退休时年龄、个人账户数目、当地历年的全省或市职工月平均工资等因素都有关。计算养老金的公式需要这些数据，这些数据可以在社保网上查询到。按照现在的社保规定，参加城镇职工基本养老保险的参保人，退休后的养老金由基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金组成。每一部分都根据数据计算。比如，参保人的缴费年限、缴费指数、个人账户存款、退休年龄、当地上年度社平工资等。没有这些数据，无法准确计算。