签了3年合同不想继续干应怎么办

签了3年合同后不想继续工作，可按以下步骤处理。
先查看合同里解除合同的条款。要是合同约定了提前解约的条件和方式，就按约定执行。比如合同规定提前一定时间书面通知单位，承担一定违约金后能解约，那就得这么做。
要是合同没相关约定，依据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国劳动合同法》，劳动者提前三十日书面通知用人单位，可解除劳动合同。试用期内提前三日通知用人单位，也能解除。这就需要向单位提交书面辞职报告，明确解除合同的意愿和离职时间。
提交辞职报告后，要做好工作交接。按单位要求，把手头工作、相关资料等交接给合适人员，保证工作顺利过渡。
若单位存在未按劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情况，劳动者可随时解除劳动合同，不用承担违约责任，还能要求单位支付经济补偿。
解除劳动合同要遵循法律规定和合同约定，妥善处理相关事宜，避免产生不必要的法律纠纷。

案情回顾:

小朱与单位签订了3年的劳动合同，工作一段时间后不想继续工作。合同中未明确约定提前解约的条件和方式。小朱直接向单位口头提出离职，单位以未按规定程序为由，不认可小朱的离职，要求其继续工作。小朱认为自己可以随时离职，双方因此产生争议。

案情分析:

1、根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国劳动合同法》，在合同无提前解约约定时，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位可解除劳动合同，试用期内提前三日通知即可。小朱未按此规定以书面形式通知单位，其离职行为不符合法律要求。
2、若单位不存在未按劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形，小朱不能随时解除劳动合同且无需承担违约责任。所以单位要求小朱继续工作有法律依据。