一、如果你在公司上班，可以要求公司为你缴纳社保，缴纳的比例按照用人单位和员工各自承担的比例来缴纳。
二、如果你是个体工商户或者自由劳动者，你可以选择缴纳城镇居民养老保险或者是农村居民养老保险。具体操作方法是：
1，可携带《职工养老保险手册》以及失业证明、解除或终止劳动关系证明，到社会保险机构办理接续养老保险关系(原在市本级参保企业人员到市社会劳动保险局办理。
2，接续养老保险关系后，缴费年限可以同以前在企业的缴费年限合并计算，到达法定退休年龄，且缴费年限满15年以上的，由保管档案单位代其办理退休手续，按规定享受养老保险待遇。
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