1、你可以起诉法院，要求你朋友归还借款3万元并承担1万元
违约金。但是你朋友可以申请调减违约金标准，法院一般会主张。不清楚你问题里过期过了多长时间？短时间法院可能调整为3000元违约金，半年左右可能调减为5000元，超过一年法院可以不调减，直接主张1万的违约金。这个调减没有很具体的标准。 2、第二十九条 当事人主张约定的违约金过高请求予以适当减少的，人民法院应当以实际损失为基础，兼顾合同的履行情况、当事人的过错程度以及预期利益等综合因素，根据公平原则和诚实信用原则予以衡量，并作出裁决。 3、当事人约定的违约金超过造成损失的百分之三十的，一般可以认定为
合同法第一百一十四条第二款规定的“过分高于造成的损失”。所以，你的要求可能得到支持。
