信用卡分期利息太高，银行一直在催还不上怎么办

1、分期还款
如果确实还不上信用卡，可以办理信用卡分期，逐期偿还。信用卡分期没有利息，但是有手续费。银行为了激励持卡人办理信用卡分期业务，经常推出一些优惠活动，比如办理分期送积分、送礼品或者分期手续费打折等等，如能参与这些优惠，也可以薅到一点羊毛，节约分期成本。
2、偿还最低还款额
发卡银行是允许持卡人按最低还款额（大概账单金额的10%）还款的，但是按最低还款额还款时，账单内的消费将不再享受免息期，需要自消费日起按日支付万分之五的利息。这样可以避免信用卡逾期，延长还款的时间。
3、变更信用卡账单日
大多数银行的信用卡，只要正常使用6个月后就可以更改账单日，如果发现当期消费太多，全额还款有困难就可以在最终还款日前几天申请更改账单日，这样就可以多获得一定时间的免息期。
4、主动与银行协商解决
一旦连最低还款额都还不上了，最好的办法就是持卡人马上和发卡银行联系，说明自己的情况，表示自己并非恶意欠款，只是由于一时的经济情况变动无法马上还清，申请延期还款。一般来说，只要持卡人主动联系银行，银行通常都会为持卡人设计一个双方都能接受的还款方式，比如将欠款金额延期1-2个月偿还，利息予以折扣或是每个月偿还一个持卡人能接受的额度。毕竟一旦持卡人无法还款对于银行来说这笔钱就属于坏账。因此，银行会很乐意挽救每一个想要还款却暂时无法还款的持卡人。
如果持卡人连10%的最低还款额都还不上，那么千万不要选择跑路，即换地址、换手机，让银行联系不上等等。这种方式也是最糟糕的，要知道，你的个人资料和信用情况都会在央行的征信系统中有记录，以后不管你跑到哪里，除非这辈子不和银行打交道，不再自己实名交水电煤气费等等，不再买手机卡和办理固定电话等所有需要实名的事情，否则银行就会找到你。而你的信用记录也被抹黑了，以后将很难获得银行贷款和信用卡的审批。