我是一名高三学生，这学期刚开始

我是一名高三学生，这学期刚开始，就因为一些琐事和房东闹得特别不快，开学没几天，因为要到广州等地进行艺考，所以就离开宿舍几天，但在这几天里，房东毫无根据地诽谤我，诋毁我，背着我在我舍友面前说我恶毒等不堪的言语，以至于我回来后经常被舍友拿这事调侃我，因为这事，我也想过找她理论或者打她，但因为即将高考的原因，所以我打算忍了。然而，没过多久，我一同学打算放手机在我宿舍充电，被她知道后，她又当着我那两个同学的面诋毁我，说我恶毒，这次我在场，但我依然打算忍下去。但这些日子，和朋友聊天开玩笑时，朋友总会拿房东诋毁我的言语来调侃我，这让我很不阅，因为这个，每天晚上、中午睡觉我都会胡思乱想，有时会有很极端的想法，我怕再这样下去我会有心理疾病或者会干出一些极端的事。所以我想请教一下您，我应该怎么维护自己的权益？谢谢