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殷德友律师 回复：一般情况下社保不可退。符合出国定居、身故、重复参保等特殊情形的，可申请退还个人账户余额。需携带身份证、社保卡及相关证明材料到参保地社保局申请，审核通过后退款。单位缴纳部分进入统筹基金不予退还，请妥善保管您的参保权益。我是济南的殷德友律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。

吴亮律师 回复：你好，劳动仲裁要走这几步：先固定证据，比如劳动合同、工资流水、考勤记录，然后在一年仲裁时效内写申请书，交到用人单位所在地或者实际工作地的仲裁机构。申请书要写清你和单位的信息、仲裁请求、事实理由。材料不全会让你补正，别担心。如果单位不执行裁决，可以向法院申请强制执行。记得保留好所有原件，去之前复印几份备用。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。

吴亮律师 回复：单位不缴五险一金，你可以直接向当地劳动保障监察机构或社保经办机构举报投诉，同时把劳动合同、工资条、考勤记录都留好。如果单位还是不肯补，就申请劳动仲裁，要求补缴五险一金，还能主张经济补偿。公积金这块单独找公积金管理中心投诉。这些途径都不收费，注意别拖超过仲裁时效。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。