跆拳道馆培训合同实用（模板8篇）

跆拳道馆培训合同实用1

甲方：

住址：

法人代表：

身份证号：

乙方：

住址：

法人代表：

身份证号：

甲乙双方经友好协商，本着平等互利、共同发展的原则，就双方合作开展跆拳道竞技培训项目事宜达成以下协议：

一、甲乙双方职责

1、甲方为乙方提供培训场地，训练设施(脚靶、护具、沙包等)、维护场地次序，并保持场地卫生干净整洁。

2、甲方主要负责日常招生、咨询、接待学员、推广等市场工作，宣传所产生费用由甲方承担。

3、甲方广告、信息、招生简章的文本等宣传品可与乙方协商，乙方支持与配合甲方相关宣传工作。

4、乙方负责提供培训项目的教学工作及服饰，严格按照规定保证教学质量，并全权负责学员的阶段训练升级事项，所产生费用由乙方支配。

5、乙方在教学培训过程中，应管理好学员，避免损坏场内设施，如有损坏，由损坏者照价赔偿，否则由乙方承担赔偿责任。

6、甲方学员如在跆拳道培训上课期间发生任何训练事故及意外时，甲乙双方则需根据实际情况承担相应责任。

7、如学员因特殊原因发生退费现象，甲乙双方应按照所得收入的分成比例原则承担退费责任。

二、费用及结算方法

1、甲方在负责日常的招生收款工作，并做好登记工作，方便乙方查阅实际情况收入，经双方友好协商，培训教学所得收入按照比例分红(甲方____%乙方____%);____月结算一次。

2、因宣传招生需要，合同生效日开始至____年____月____日前所产生的教练员工资费用由甲方支付;从____年____月____日起，教练员工资由乙方支付;教练员工资按课时累计月发，每课时____分钟，费用______元。

3、跆拳道服装、道鞋、阶段升级考试所产生费用交由乙方全权支配，甲方不得干涉。

三、合同期限

1、该合作期限为_____年，______年___月___日起至_____年___月___日止。

2、乙方向甲方承诺，该场地仅作为跆拳道教学使用。合作期满，任何一方都有权停止该合作，但须提前___个月告知对方。双方如有意愿继续合作，可重新协商后，签订新的合作协议。

四、争议处理

1、对于执行本协议发生的与本协议有关的争议应本着友好协商的原则解决。

2、如果双方通过协商不能达成一致，则向____人民法院起诉。

五、违约处理

如果一方违反本协议的任何条款，非违约方有权终止本合同的执行，并依法要求违约方赔偿损害。

六、协议解除

1、一方合作人有违反本合同协议的，另一方有权解除合作协议。

2、合作协议期满。

3、双方同意终止协议的情况。

4、一方合作人出现法律上问题以及做出对企业有损害的，另一方有权解除合作协议。

5、外界不可抵抗因素造成的甲或乙方合同无法继续正常履行，合同自动失效。

6、双方如有特殊情况，需提前中止本协议，必须提前____个月通知对方，待对方同意后，方可办理中止合作手续。

七、本协议未尽事宜，双方可以补充规定，补充协议与本协议有同等效力。

八、本协议一式____份，甲乙双方各执____份，具有同等法律效力。本协议自合作人签字(或盖章)之日起生效。

甲方：(签章)

地址：

联系方式：

签约日期：________年_______月_______日

乙方：(签章)

地址：

联系方式：

签约日期：________年_______月_______日

跆拳道馆培训合同实用2

甲方：_______

住址：_______

法人代表：_______

身份证号：_______

乙方：_______

住址：_______

法人代表：_______

身份证号：_______

甲乙双方经友好协商，本着平等互利、共同发展的原则，就双方合作开展跆拳道竞技培训项目事宜达成以下协议：

一、甲乙双方职责

1、甲方为乙方提供培训场地，训练设施(脚靶、护具、沙包等)、维护场地次序，并保持场地卫生干净整洁。

2、甲方主要负责日常招生、咨询、接待学员、推广等市场工作，宣传所产生费用由甲方承担。

3、甲方广告、信息、招生简章的文本等宣传品可与乙方协商，乙方支持与配合甲方相关宣传工作。

4、乙方负责提供培训项目的教学工作及服饰，严格按照规定保证教学质量，并全权负责学员的阶段训练升级事项，所产生费用由乙方支配。

5、乙方在教学培训过程中，应管理好学员，避免损坏场内设施，如有损坏，由损坏者照价赔偿，否则由乙方承担赔偿责任。

6、甲方学员如在跆拳道培训上课期间发生任何训练事故及意外时，甲乙双方则需根据实际情况承担相应责任。

7、如学员因特殊原因发生退费现象，甲乙双方应按照所得收入的分成比例原则承担退费责任。

二、费用及结算方法

1、甲方在负责日常的招生收款工作，并做好登记工作，方便乙方查阅实际情况收入，经双方友好协商，培训教学所得收入按照比例分红(甲方____%乙方____%);____月结算一次。

2、因宣传招生需要，合同生效日开始至____年____月____日前所产生的教练员工资费用由甲方支付;从____年____月____日起，教练员工资由乙方支付;教练员工资按课时累计月发，每课时____分钟，费用______元。

3、跆拳道服装、道鞋、阶段升级考试所产生费用交由乙方全权支配，甲方不得干涉。

三、合同期限

1、该合作期限为_____年，______年___月___日起至_____年___月___日止。

2、乙方向甲方承诺，该场地仅作为跆拳道教学使用。合作期满，任何一方都有权停止该合作，但须提前___个月告知对方。双方如有意愿继续合作，可重新协商后，签订新的合作协议。

四、争议处理

1、对于执行本协议发生的与本协议有关的争议应本着友好协商的原则解决。

2、如果双方通过协商不能达成一致，则向____人民法院起诉。

五、违约处理

如果一方违反本协议的任何条款，非违约方有权终止本合同的执行，并依法要求违约方赔偿损害。

六、协议解除

1、一方合作人有违反本合同协议的，另一方有权解除合作协议。

2、合作协议期满。

3、双方同意终止协议的情况。

4、一方合作人出现法律上问题以及做出对企业有损害的，另一方有权解除合作协议。

5、外界不可抵抗因素造成的甲或乙方合同无法继续正常履行，合同自动失效。

6、双方如有特殊情况，需提前中止本协议，必须提前____个月通知对方，待对方同意后，方可办理中止合作手续。

七、本协议未尽事宜，双方可以补充规定，补充协议与本协议有同等效力。

八、本协议一式____份，甲乙双方各执____份，具有同等法律效力。本协议自合作人签字(或盖章)之日起生效。

甲方：_______(签章)

地址：_______

联系方式：_______

签约日期：________年_______月_______日

乙方：_______(签章)

地址：_______

联系方式：_______

签约日期：________年_______月_______日

跆拳道馆培训合同实用3

跆拳道方案跆拳道是一项风靡世界的体育运动，深受青少年儿童的喜欢。练习跆拳道可强身健体，提高身体的力量性、协调性、柔韧性和爆发力，促进身体发育和心肺功能。并且跆拳道又包含着很深的礼仪文化，在孩子学习技能的同时，又可受到文化的熏陶，变的更加的懂事、更加的有礼貌！要求练习者不仅学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从，培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。

跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后在入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。

培训特点：跆拳道根据青少年、儿童的生理、心理特点，在教学中培养学员对跆拳道的兴趣爱好，通过练习手段培养学员对跆拳道五大精神的领悟。（跆拳道五大精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈）教练在教学过程中除了正常教学以外，还增加了考级和比赛等方面训练，不仅让学员掌握跆拳道基本功及要领，并且，定期组织学员参加考级及

比赛活动，提高学员的跆拳道综合水平，为学员做准备，打好坚实基础。

跆拳道训练计划书距离体育节开幕的日子越来越近了，我们的训练也在紧张的进行着。关于训练的进度，我们做一些初步的计划，保证同学们安全的训练，用最短的时间掌握更多的知识与技巧。对此，我们做出以下的教学安排：

一、热身运动：

1、整体排队进行基本的跑步训练，以及短距离的冲刺，腾空转跨，小弹踢，正前踢，内摆和外摆以及交叉步（要有基本的礼仪，不可以乱插队）

2、颈部拉伸（两腿自然开立，两脚与肩同宽，两手叉腰，头部慢慢向上、向下、向左和向右的颈部拉升运动）

3、扩胸运动（两腿自然开立，两脚与肩同宽，两手相对折叠、伸开，向上向下运动）

4、肩部运动（左手伸直，右手弯曲大约在肘部夹住左手，尽量向后拉伸，反之右手同上）

5、腰部环绕（两腿自然开立，两脚与肩同宽，两手叉腰，按顺时钟方向扭动腰部，再按逆时针反向转动）

6、屈膝环绕（两腿自然开立，两脚与肩同宽，两手扶与膝上，先由内向外，再反方向，最后两脚并拢，现顺时针转动，然后逆时针反向转动）

7、腰部力量运动（两腿自然开立，两脚与肩同宽，两手交叉分别向上、向下、向左和向右，以及下腰）

二、柔韧性练习：

1、弓步压腿（两脚不在一条直线上，前手放在前膝盖上，后手叉腰，身体直立向下振压，左右交替进行）

2、辅助压腿（有弓步直接向下蹲，前脚和后脚全部着地，一手压脚尖一手压膝盖，身体同时向腿上靠，左右交替练习）

3、坐位振压（双脚脚心相贴，尽量往怀里放，搭档同时按住双腿和身体，一同往下压）

4、腿和背的拉伸（坐在地上，一腿在前一腿在后，双手抱住脚，身体尽量向腿上靠，做完之后身体直立，向后转，然后将后脚放在前脚的膝盖上，转动踝关节，然后向下压膝盖，之后把后脚往怀里抱，注意身体直立）

5、分腿侧压（坐在地上，两腿分开到最大的程度，上身分别向左和向右往腿上靠，靠的同时双手抓住靠的那边的脚，之后向前贴地）

6、劈叉（竖叉和横叉：两腿分开至最大，上身保持正直）

7、压腿练习（借助场地栏杆进行压腿）

8、体后屈(跪在地上，两腿并拢放在臀部上，先压脚背和脚趾，身体后倒，仰躺在地上，膝盖并拢）

三、体能训练：

1、高抬腿（速度由慢到快，腿抬高）

2、鸭子步（双手背后，左右晃，只能蹲下，不可以站起来）这是开始的准备运动，接下来训练的就是正式的比赛项目的训练，具体分为三个阶段，安排如下：

一、初级阶段：（时间大概为十月一日到十四日）

1、基本的礼仪及一些比赛时常用的口令

2、格斗式（两脚前后开立，距离大约是自己肩宽的1-1.5倍，脚尖斜45度，后脚的前脚掌着地，脚跟稍微抬起，身体的中心在中间，前手肘部弯曲90度或者大于90度，后手握拳至于胸前，眼睛正视前方）

3、马步冲拳（左脚向左迈开一步，两脚左右开立成马步，两膝微曲并向内收，双脚平行，自然下蹲，膝盖不能过脚尖，两拳抱与腰间，拳心向上，用腰部的力量将拳送出去，上身一直保持正直，上拳打对方的头部，中拳攻击对方的胸口不，下拳打对方的裆部，依次交换左右拳，只有三拳时发声“跆空道”，顺序为上中下顺序，结束时仍然收左脚）

4、前踢（格斗式站好之后，右脚将重心移至左脚，右脚向正前方屈膝提起，小腿夹紧，脚尖下压，随即以膝关节为轴向前送髋、顶膝，小腿快速向前踢出，力达脚背或前脚掌，然后小腿收回，再下落成另一个格斗式）

5、下格挡（两脚左右开立，双手握拳与腹前成品式预备姿势站立，随即左手握拳放在右边的肩膀上，慢慢滑下，右手握拳慢慢收于腰间，左右动作方法相同，但方向相反）

6、上格挡（两脚左右开立，双手握拳与腹前成品式预备姿势站立，随即左手弯曲成90度，右手握拳在左手肘部位置，左手下滑的同时右手上升，至头部时快速翻拳，左手滑至腰间，上身正直，左右动作方法相同，但方向相反）

7、中格挡（两脚左右开立，双手握拳与腹前成品式预备姿势站立，双手握拳向右侧提至头部，随即右手以腰带臂由右像左格挡，左手收于腰间，左右动作方法相同，但方向相反）

8、手刀（两脚左右开立，双手握拳与腹前成品式预备姿势站立，左脚向前上步成三七步，双手由拳变手刀上举至右侧上方，上臂与肩平，随即上体微向左转以腰带臂，左手经体前由右向左外侧格挡，格挡时掌心向前，右手置于腹前）

9、品式太极五章

10、此期间进行第一次的选人，考试内容为格斗式、前踢、太极五章

二、强化阶段：

（时间大概为十月十五日到二十日）

1、每天对第一阶段学习的前踢、上中下格挡、品式太极五进行复习，之后再进行新的内容教学：

2、横踢（格斗式姿势站立，右脚蹬地，身体重心移至左腿，同时右腿小腿夹紧向正前方提起，以左脚前脚掌为轴脚跟内旋，身体向左侧旋

转翻胯，右膝关节内扣下压，上体为侧倾，右腿以膝关节为轴迅速伸膝弹腿向左侧方踢出，脚面绷直，以脚面为力点踢及对方，动作完成之后，小腿放松沿出腿路线收回，成右格斗式姿势站立。左右动作方法相同，但方向相反）

3、侧踢（格斗式姿势站立，身体重心前移，右脚蹬地屈膝上移，左脚以前脚掌为轴旋转180度，同时迅速伸膝发力，右脚沿直线向右前方踢出，力达脚外侧或整个脚掌，动完成之后，右腿迅速放松沿出腿路线收回，成格斗式姿势站立，左右动作方法相同，但方向相反）

4、下劈（格斗式姿势站立，身体重心前移至左脚，以左脚支撑，右脚快速上踢过头顶，左髋关节上送，右膝伸直贴近上体，随即右腿迅速向前下方劈落，力点达脚跟或前脚掌，动作完成后小腿放松，下落成格斗式姿势站立，左右动作方法相同，但方向相反）

5、品式太极七章

20__年秋季跆拳道训练计划

教学目标：

一、通过跆拳道培训使孩子了解跆拳道在中国的发展情况，介绍跆拳道比赛的简单规则。掌握跆拳道的基本礼仪。（敬礼：向国旗敬礼，向老师、他人敬礼）

通过学习培养孩子的协调、灵敏、反应能力。发展速度、力量、耐力素质。为今后的发展打下良好的身体、意志品质基础。

通过学习培养孩子对跆拳道的兴趣。培养、提高学生的思想、道德，懂礼仪。培养孩子的自我管理能力、自我控制能力。培养孩子勇敢、顽强、拼博的精神及集体荣誉感。

二、学习跆拳道的基本技术和基本步法。学习跆拳品式。学期考核——通级考试。

教学内容：口令、礼仪、基本知识、基本技术、基本步法、身体素质。

第一阶段：基础知识及基本技术（9月—10月）

（1）基本知识1、课堂常规

2、介绍跆拳道运动的发展史

3、学习跆拳道的礼仪、简单徒手操。

4、基本腿法：前踢。

5、品式基本功：下防、中防、上防、马步冲拳（2）基本技术1、练习柔韧基本功2、标准格斗式3、规范、前踢腿法

4、学习基本步法：前行步、马步5、学习太级一章基本功

第二阶段：晋级考试技术（10月—12月）

1、规范横踢腿法；2、学习太极一章完整练习第三阶段：基本技能

1、复习前三阶段的学习内容，巩固及熟练教学内容；2、进行考核：有专业教练进行考核——晋级考试；3、熟练运用，并向家长汇报学习成果。

跆拳道馆培训合同实用4

跆拳道技术训练方法手段

(一)跆拳道技术训练方法和手段的概念1.跆拳道技术训练的方法训练方法是指教练员和运动员为完成训练任务，掌握专项枝术达到提高专项成绩的目的而采用的途径和方法。训练过程中要完成

(一)跆拳道技术训练方法和手段的概念

1.跆拳道技术训练的方法

训练方法是指教练员和运动员为完成训练任务，掌握专项枝术达到提高专项成绩的目的而采用的途径和方法。训练过程中要完成身体身素质、技术，战术心理等各方面的仟务。达到提高专项运功成绩的目的，就必须采用各种具体的途径和方法。运动员训练水平的提高，各阶段任务的完成，以及达到创造专项运动最高成绩的目的。无不是依赖于训练方法的正确和创新。在训练实践中，训练方法的运用往往又是与新选用的训练内容密切结合进行的，因而又有训练手段这一概念，技术训练力法是专门针对技术训练采取的方法。

2.跆拳道技术训练的手段

训练手段指解决运动员身体素质、挂术、战术和心理等方面存在的问题，而采取具有针对性的专门练习内容和具体方法。及训练手段段包含练习的内容和训练方法两个方面的内容。值得一提的是，仅靠在训练馆所采用的各种具体方法解决这一需要，因此，必须将运动训练手段这一概念加以延伸。更为广泛的内涵。技术训练手段，是指为了完善跆拳道技术的学习，而采取的不同方法和措施。其目的是为了使技术更准确更规格化。

（二）跆拳道技术练习的主要方法

跆拳道的技术训练是在一定的身体素质和基本技术基础上进行的．通过技术训练，可以提高专项技术的熟练运用程度、技术的运用效果和掌握运用技术的实

战变化规律，从而达到提高专项运动成绩的目的。

1．自我训练法

即自己进行专门的技术动作训练这种方法训练可以使练习者自己用身心去休会和感觉动作．理解动作含义和目的。寻找技术力法的运动和变化规律。从而提高掌握技术．运用技术的能力。常用的具体方法有以下几种：

(1)对镜子练习法。即自己面对镜子练习各种技术动作．边练习、边自我观察，通过个人的对镜练习，可以正确地掌握基本动作，体会各种攻防的路线、方向、角度、力点等。同时，通过镜子的反馈，可以及时纠正错误，建立良好的、正确的动作概念，并不断强化形成正确的动力定型。

(2)模仿练习法模仿优秀运动员或有效技术组合进行技术练习。模仿法可以专门练习提高有特殊效果的技术动作。通过模仿，了解和掌握技术动作的特点和优势，既利于自己运用，又利于自己从中发现规律，创造出新的技术组合。模仿的形式多种多样，可以模仿单个技术动作也可以模仿组合技术动作：模仿练习的同时，可以请教练或同伴在旁边临督，发现问题及时纠正，利于改进和捉高。

2.配合练习法

通过和教练或同伴的配合，训练基本技术和组十技术。这种方法比较灵活，练习时教练员或同伴可以做出多种不同的配合动作，训练练习者的各种技术，提高其运动技术的效果和能力。常采用以下的具体方法：(1)听口令完成技术动作。练习者按教练员或同伴的不同口令，完成相应的技术动作。练习者处于准备状态，当听到教练员或同伴发出的口令。例如："左横蹋"、"右横踢"、"左前蹋接右横"、"右横踢接左后旋踢"等时。练习者必须迅速、准确地完成相应的技术动作，这种练习既可练习技术动作，又可练习练习者的反应速度和动作速度。是一种比较有效的训练方法。(2)蹋脚靶练习法教练员或同伴手持脚靶，让练习者进行攻击性技术动作踢击练习，踢靶练习可以先从固定靶丌始，练习固定位置们踢击技术。熟练和具有一定的力度后，再进行移动靶的踢击练习。踢移动靶时要遵循由慢到快、由简到繁、由易到难、由个变到多变的原则。不断提高练习难度，逐渐向实战过渡。通过蹋靶练习，可以有效地提高练习者的反应速度。应变能力，动作灵敏协调性和攻防扛术动作的准确性，熟练掌握在不同情况下的击打技术。提高攻击效果。(3)踢组合靶练习-由4～6名同伴乒持不同高度、不同放置角度的固定靶，站在相距每人不超过两米的两条直线，由练习各从一端踢向另一端。要求练习者根据靶位的高低和靶而的角度，选择运州不同的方法踢击。要求动作准确，击打力度，声音清脆宏亮，这是较为综合的练习法。选择运用和击打效果有较高的要求。因而是提高技术训练效果的最有效的方法。如果利用这种方法行移动靶的练习，难度更大，效果也更好。

3.增加难度训练法

即通过增加术难度和攻防难度的练习方法，来提高技术的熟练程度和运用能

(1)增加技术难度的训练方法。在已经掌握动作规格的基础上，在有干扰或进行其它练习时听信号突然完成技术动作的练习方法：例如．给练习者规定，只要看到脚靶举过头顶，就用劈腿攻击，练习叫教练员或同伴训练习开先用中、低位脚靶练习横踢、侧踢或前踢技术动作，每踢2或3次，就突然将靶举过顶一次或两次，让练习者突然问完成重点练习动作，增加技术的难度相突然性。

(2)增加攻防难度的训练方法。即利用比正常条件困难得多的练习条件，进行技术训练的方法。这种方法有多种形式，例如，负重练习法；大强度练习法和同时的一对二练习法等，利用高难度或超重量的训练，使运动员对技术有一个强化运用的过程。这样对技术的理解和掌握更深刻。

4.利用外界条件和环境的练习力法

借助外界的不同条件和环境，进行有一定体能或心理要求的训练，这种形式的训练是辅助性和针对性的。用来解决遇到的不同问题。主要采用的方法有以下几种：(1)模拟比赛环境练习法。有的运动员自己练习时。技术的发挥和运用非常好，们在比赛中却发挥不出来这种情况，可采用模拟比赛的方法。将技术训练设置到类似比赛的环境中，增强这种环境下发挥技术能力的训练。(2)利用水阻练习法已经掌握了基本技术的练习者，让他们列齐腰或齐胸的水中进行技术训练，利用自然界的条件训练技术，因为水中阻力的影响，练习者在水中做动作时会感到很困难，同时，还要克服浮力对动作的影响，以及水压对呼吸带来的困难。要想在水中完成动作，就必须准确控制动作的规格，否则就会变形。因此，水中训练法对精确握动作技术是非常有益的。同时，水中练习既是对练习者灵敏、协凋素质的加难训练，又是对体能耐力的有效训练。

5.踢打沙袋练习法

沙袋练习是跆拳道训练的一种重要方法。通过踢打沙袋，可以提高腿法技术的完成速度和击打力度，从而提高技术训练的质量。通过踢打沙袋练习技术时，应注意三个方面的问题：一是技术动作的规格，不要猛踢猛打，使技术动作变形；二是体会完成技术动作的本体感觉，即进行正确合理而又有效的技术动作时自己的感觉是怎样的，并将这种感觉保持下去；二是将技术训练打击力度训练、时间空间感觉训练以及准确性训练有机结合起来，逐渐向实战过渡。

6．实战训练法

训练专项技术的目的是实战，实战是对技术训练效果的有效验证和进一步促进，因此，利用实战训练法进行实战技术的训练和检验。技术训练的最高阶段，同时也是最终目的。所以，经常进行测验赛、选拔赛、邀请赛、对抗赛等多种形式的实战比赛，会对运动员的技术训练起到任何训练方法都不能比拟的实际效果。通过实战比赛，使练习者技术技能有质的变化，同时，在高度紧张烈和瞬息万变的情况下，有效地运用技术战术，可增强练习者的自信心，丰富其临场经验，

为真正进入高水平比赛创造条件。

7、有条件实战训练法

针对某些技术的训练，必须在近似实战或实战中训练，才能收到良好的效果。因此，根据训练需要，进行有目的有条件的实战训练，专门性地强化所练技术，是技术训练中有实际意义的练习法。这种练习可以使练习者有目的地熟练掌握运用各项攻防技术动作，同时．锻炼练习者在近似实战状况下，经过技术训练相运用，提高对抗击打的时机和准确性，积累实战经验，为实战做技术、战术和心理上准备。

8．主要技术的脚靶训练法

不同技术动作的练习采用不同的拿靶方法。踢靶时要踢靶的中心，也称靶心位置，拿靶时拿靶柄的中间稍靠前端的部位。

(1)前踢。握靶柄的前端部位，靶面分别在水平位置的上下，靶柄后端与靶前边缘在持靶人的体前右、左方前踢时用正脚背踢击靶心位置，如果技术正确，部位准确，踢击的瞬间脚靶的两面相互撞击，会产生清脆宏亮的声音。

(2)横踢。握靶柄的前端，靶面与水平面成15度-45度的夹角，靶的两面分别指向左斜下和右斜上(踢另一侧时相反)，靶的前边缘在前斜上方；整个靶位在人体前方。横踢分中段和上段构个高度，中段在腹胸之间，上段即为头的高度踢击时用正脚背击打靶心，产生清脆宏亮的声音。

(3)劈踢。靶位在持靶人的体侧，握靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微向斜上方。另一种握法是靶柄指向上方，靶前边缘在下方，靶面与地面垂直。劈踢叫靶位与头同高，用脚掌击打脚靶发出清脆声响。

(4)侧踢和推踢侧踢和推踢踢练习时的握靶方法，用单手靶柄的中间，靶柄、靶前边缘水平面垂直，靶面面对踢靶人。

(5)后踢：后踢靶时有两握靶，一种是单手靶，握靶柄的中间，靶柄、靶前边缘与地面垂直，靶面正对踢靶人，靶位在握靶人的身体侧面，另一种方法是双手靶，握靶人双手各一个，两个靶心贴紧；；靶位在握靶人的胸部以下和髋关节以上的位置。靶在握靶人的身体正前方。后踢时，分中，高两个高度。中段后踢时用双靶，上段后踢时用单靶，都是击打靶心的位置。

(6)后旋踢。后旋踢靶时有两种握靶方法，一种是单手靶，另一种是双手靶。单手握靶时，握靶柄的前端，靶柄与水平面垂直，靶面微向外侧倾斜，靶位在握靶人的正前方。双手握靶时，握靶柄的前端，两靶柄与水平面成垂自方向，两靶面向左、右方向．两靶间隔约15厘米，与踢靶人的头部同高后旋踢时用脚掌击打靶心位置，产生清脆宏亮的声音

跆拳道馆培训合同实用5

跆拳道暑假培训教学计划

一、训练目的

礼始礼终，培养良好的道德品质，在训练中改善和增强体质。提高防身与自卫能力，最终达到磨练意志培养高品格修养的目的。（礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在）二、训练总方针

1.掌握基本腿法、步伐等基本功。

2.安排踢靶训练——加强对跆拳道的兴趣（固定靶练习，行进间组合腿法练习，行进间组合踢靶练习，反应靶练习）。3.安排腿法步伐的组合运用练习——为实战对打训练奠基础。4.跆拳道的品势学习和防身术学习——对拳腿法可以掌握一定的连贯性，使跆拳道训练小组成员具有一定的表演能力。三、训练的时间安排

暑假期间放假培训共有八周的课程，训练的时间段是每周的周一

—周六，周日全天休息，每天训练的时间分别为：上午、9：00—10：30；下午、15：30—17：00；晚上、19：30—21：00；其中上午和下午为正常授课训练，晚上是自由复习。四、每周的训练安排第一周训练计划：

教研专区全新登场教学设计教学方法课题研究教育论文日常工作

1.跆拳道理论知识学习——礼仪礼节（系道带，跆拳道鞠躬礼、坐姿礼、站姿礼）：熟记跆拳道宗旨“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”。学习跆拳道最基本的技术，准备姿势即站式的动作要领。2.基本腿法学习（弹踢、前踢）：采用分解教法，分解前踢要领动作，集体按口号分解联系，最终能掌握前踢动作要领。3.基本步法学习（前滑步、后滑步）。4.身体柔韧性训练

第二周训练计划：

1.基本腿法学习（弹踢、前踢）2.基本步伐巩固（前滑步、后滑步）

3.品势学习（马步冲拳、上下格挡、及太极一章学习）4.跆拳道基本知识学习——基本腿法、步伐介绍5.身体柔韧性训练

第三周训练计划：

1.基本腿法学习（腾空前踢、下劈）2.基本步伐学习（前进步、前垫步）3.踢靶训练（固定靶）4.身体素质侧重力量练习

第四周训练计划：

1.基本腿法巩固练习2.基本步伐巩固练习3.品势巩固练习（太极一章）4.基本步伐腿法合练习。5.身体素质侧重速度练习

第五周训练计划：1.基本腿法考核2.基本步伐考核3.品势考核（太极一章）4.简单的进攻与防守练习5.踢靶训练（固定靶）6.防身术学习

第六周训练计划：

1.基本步伐学习（交换步、冲刺步）2.品势学习（太极二章）3.身体素质侧重耐力练习4.行

进间进攻腿法组合练习

第七周训练计划：1.踢靶训练（固定靶）

2.基本步伐学习（上步、后撤步）3.步法结合腿法的练习

4.转身练习——为旋风踢的学习奠定基础5.身体柔韧性训练6.防身术学习

第八周训练计划：1.基本腿法巩固练习2.步伐组合练习

3.品势巩固练习（太极二章）4.踢靶训练（组合靶）5.身体柔韧性训练五、汇报演出为了丰富学员的课程，在这八周的训练当中还会加入跆拳道表演以及一些简单的特技培训，在授完八周课后，将举行一次暑假培训总汇报表演，主要就爱那个所学的内容以表演的形式呈现给家长们观赏，其次在汇报表演过程中我们还会评出优秀的学员，给予优秀学员进行颁发奖状，汇报演出结束后，宣布本暑假培训到此结束。

跆拳道馆培训合同实用6

甲方：________公民身份号码：________________

乙方：________公民身份号码：________________

甲乙双方经充分协商，现就合伙经营广告企业事宜自愿达成如下协议：

一、拟设立企业

1、企业性质：__________________;

2、字号：________________________;

3、经营范围：______________________________;

4、经营场所：____________________________________;

5、经营期限：______年(从_____年__月__日起至_____年__月__日止)。

二、出资与责任

1、甲方出资________万元，乙方出资________万元，均在本协议书签订之日起3天内以现金缴交;甲方占______%股份，乙方占______%股份。

2、双方在合伙经营存续期间按股比分享盈利、承担亏损，负无限责任。

3、在合伙经营期间若双方同意扩大经营范围、增加投资，则双方按股比出资。

4、甲乙双方均应保守合伙体商业秘密，严禁泄露合伙体财务、技术、客户等信息资料，违者视为根本违约。

三、合伙人的分工与协作

1、甲方负责合伙企业的行政管理，是企业负责人;乙方负责业务工作，操持主管订单项下业务的设计、制作。

2、甲方兼任出纳，乙方兼任会计;每月底双方互报纸质现金流水账和会计报表。

3、合伙经营期间，双方的业务订单均应由合伙体承接、如实入账、按约定分工履行职责，不得私下接单、账外收款。

4、合伙体若需聘请员工，其工作职责和报酬由乙方提议、甲方审定。

四、财务制度

1、甲方月薪__________________元，乙方月薪________元，每月______日领薪。

2、双方从达成合伙意向之日起为合伙体经营目的所实施的支出，均计入合伙经营成本。

3、合伙体所购置的动产，由乙方登记制表，经双方签字确认后各自备存。

4、年终结算，经营收入在扣除耗材、房租、水电费、佣金、税费等成本后的净利润，双方按股比分成;若有亏损，双方按股比在______日内补足出资。

五、企业终止

1、合伙经营届满，双方进行合伙终止清算，按股比分享共有资产、分担债务责任。

2、若在经营期限内出现企业经营严重亏损、难以为继，经双方协商一致可以提前终止;若在经营届满后双方同意继续合伙经营的，在期限届满前二个月续签合伙协议。

六、违约责任

1、甲乙双方任何一方违约，均应向守约方支付____________元违约金;违约行为造成的损失超过____________元的，还应承担损失赔偿责任。

2、本协议书未尽事宜，双方可以商订补充协议解决;协商不成的，依照《合伙企业法》等相关法律法规处理。

七、文书效力

本协议书一式二份，甲乙双方各持一份，从双方签字之日起生效;此前其他协议书与本协议书内容不一致的，以本协议书为准。

甲方：__________________乙方：____________

______年____月____日______年____月____日

跆拳道馆培训合同实用7

合伙人：甲______________(姓名)，男(女)，_______年_______月_______日出生，现住址：____________________________

合伙人：乙______________(姓名)，男(女)，_______年_______月_______日出生，现住址：____________________________

合伙人本着公平、平等、互利的原则订立合伙协议如下：

第一条甲乙双方自愿合伙经营__________(项目名称)，总投资为__________万元，甲出资__________万元，乙出资________万元，各占投资总额的_______%、_______%。

第二条本合伙依法组成合伙企业，由甲负责办理工商登记。

第三条本合伙企业经营期限为十年。如果需要延长期限的，在期满前六个月办理有关手续。

第四条合伙双方共同经营、共同劳动，共担风险，共负盈亏。

企业盈余按照各自的投资比例分配。

企业债务按照各自投资比例负担。任何一方对外偿还债务后，另一方应当按比例在十日内向对方清偿自己负担的部分。

第五条他人可以入伙，但须经甲乙双方同意，并办理增加出资额的手续和订立补充协议。补充协议与本协议具有同等效力。

第六条出现下列事项，合伙终止：

(一)合伙期满;

(二)合伙双方协商同意;

(三)合伙经营的事业已经完成或者无法完成;

(四)其他法律规定的情况。

第七条本协议未尽事宜，双方可以补充规定，补充协议与本协议有同等效力。

第八条本协议一式_______份，合伙人各一份。本协议自合伙人签字(或盖章)之日起生效。

合伙人：______(签字或盖章)合伙人：______(签字或盖章)

________年_______月_______日________年_______月_______日

跆拳道馆培训合同实用8

甲方：_____________________

身份证号：______________

住址：_____________________

乙方：_____________________

身份证号：______________

住址：_____________________

丙方：_____________________

身份证号：______________

住址：_____________________

根据《中华人民共和国民法典》及其他有关法律、法规之规定，甲乙双方在平等、自愿、协商一致的基础上，就___________________________________合伙经营有关事宜达成如下协议：

第一条、_____________________及经营事宜

经三方考查、协商确定于_______________________街合伙开设___________________，用于_____________经营。

经营期限自______年______月______日起至______年______月______日止，使用期共计______年。

第二条、出资事宜

1、出资方式及数额

甲：以______________出资，出资金额__________元，占投资总额的__________%;

乙：以______________出资，出资金额__________元，占投资总额的__________%;

丙：以______________出资，出资金额__________元，占投资总额的__________%。

本合伙出资共计人民币____________元。合伙期间各合伙人的出资为共有财产，不得随意请求分割。

2、缴纳期限

各合伙人的出资必须于______年_____月_____日之前完成，汇到银行卡上，卡和密码由各方认同的指定人持有，使用该资金时，需至少两人同时在场。其他合伙人有监督和核查权。

逾期未出资或者未完全出资的，取消其合伙资格并由其赔偿由此造成的损失。

在合伙期间，各合伙人的出资为共有财产，任何合伙人不得随意要求请求分割。合伙终止后，各合伙人的出资仍然为个人所有，届时予以返还。

第三条、合伙负责人及其他合伙人的权利

1、经三方协商一致，由____________为店铺的负责人。其权限是：

(1)决定经营管理方针，对合伙事业进行日常管理;

(2)购进常用货物;

(3)支付合伙债务;

(4)_______________。

2、其他合伙人的权利：

(1)参予合伙事业的管理;

(2)听取合伙负责人开展业务情况的报告;

(3)检查合伙账册及经营情况;

(4)共同决定合伙重大事项;

(5)法律规定的其他合伙人权利。

第四条、盈余分配及债务承担

1、合伙三方共同经营、共担风险，共负盈亏。企业盈余按照各自的投资比例分配。企业债务按照各自投资比例负担。任何一方对外偿还债务后，另一方应当按比例在十日内向对方清偿自己负担的部分。

2、每月_________日为分红日，同时召开合伙人会议。每月营利(总业绩)扣除所有应支出后，再扣除行政管理费、折旧提摊费(以3年为计算准则，作为装修及硬件设备更新之用)，是为当月纯利润。

3、红利按每月纯利润之金额分配。卡金在未消费前，不列入每月业绩账，由公司保管保存，以维护顾客信用。每月财务，由甲方保管，乙、丙两方监管，每月核算签字后，分红。

第五条、入伙、退伙，出资的转让

1、新合伙人入伙的，需满足以下条件：

(1)需承认本合同;

(2)需经全体合伙人同意;

(3)执行合同规定的权利义务。

他人可以入伙，但须经甲乙丙三方同意，并办理增加出资额的手续和订立补充协议。补充协议与本协议具有同等效力。

2、退伙

(1)具有下列情形之一，在不给店铺经营造成不利影响的情况下，可以退伙：

①经全体合伙人书面同意退资;

②合伙期限届满，不同意继续经营的;

③对重大合伙事务决议具有异议的;

④具有其他合理事由的。

(2)退伙需提前1个月告知其他合伙人并经全体合伙人同意;

(3)退伙后，根据退伙时的财产状况进行结算，不论何种方式出资，均以金钱结算;

(4)未经合同人同意而自行退伙给合伙造成损失的，应进行赔偿。

3、出资的转让：允许合伙人转让自己的出资。转让时合伙人有优先受让权，如转让合伙人以外的第三人，第三人按入伙对待，否则以退伙对待转让人。

第六条、合伙的终止和清算

1、合伙因下列情形解散：

(1)合伙期满，但经各合伙人协商同意继续履行的除外;

(2)合伙三方协商同意的;

(3)店铺严重亏损，难以维续的;

(4)被依法撤销的;

(5)出现法律、行政法规规定的合伙企业解散的其他原因。

2、合伙的清算：

(1)合伙解散后应当进行清算，并通知债权人;

(2)清算人由全体合伙人担任或经全体合伙人过半数同意，自合伙企业解散后15日内指定合伙人或合伙方共同清算或委托律师、会计师等第三人，担任清算人。15日内未确定清算人的，合伙人或者其他利害关系人可以申请人民法院指定清算人。

(3)合伙财产在支付清算费用后，按下列顺序清偿：合伙所欠招用的职工工资和劳动保险费用;合伙所欠税款;合伙的债务;返还合伙人的出资。

(4)清偿后如有剩余，则按本协议第六条第一款的办法进行分配。

(5)清算时合伙有亏损，合伙财产不足清偿的部分，依本协议第六条第三款盈余分配的办法办理。各合伙人应承担无限连带清偿责任，合伙人由于承担连带责任，所清偿数额超过其应当承担的数额时，有权向其他合伙人追偿。

第七条、违约责任

1、合伙人未按期缴纳或未缴足出资的，应当赔偿由此给其他合伙人造成的损失;如果逾期15日仍未缴足出资，按退伙处理;

2、合伙人未经其他合伙人一致同意而转让其财产份额的，如果其他合伙人不愿接纳受让人为新的合伙人，可按退资处理，转让的合伙人应赔偿其他合伙人因此而造成的全部损失;

3、合伙人私自以其在合伙企业中的财产份额出质的，其行为无效，由此给其他合伙人造成损失的，该合伙人承担全部赔偿责任;

4、合伙人严重违反本协议或因重大过失或因违反《合伙企业法》而导致合伙企业解散的，应当对其他合伙人承担赔偿责任;

5、合伙人违反本协议第九条规定，应按其他合伙人实际损失进行全额赔偿，对劝阻不听者，可由其他合伙人集体决定除名。

第八条、协议争议解决方式

凡因本协议或与本协议有关的一切争议，合伙人之间共同协商，如协商不成，到店铺所在地法院通过诉讼解决。

第十条、其他

1、经协商一致，合伙人可以修改本协议或对未尽事宜进行补充;补充、修改内容与本协议相冲突的，以补充、修改后的内容为准;

2、新入资合同可作为本协议的组成部分;

3、本协议一式三份，合伙人各执一份，三份合伙协议具有相同的法律效力;

4、本协议经全体合伙人签名、盖章后生效。

甲方：_____________________乙方：_____________________

________年______月_______日________年______月_______日

丙方：(签字并按手印)

________年______月_______日