如何申请退个人所得税

解析：
纳税人，可根据以下步骤自主完成退税申请：
（1）首先下载个人所得税APP并注册登录；
（2）在个人中心完善个人信息及添加银行卡，该卡将作为退税款接收地；
（3）点击首页“收入纳税明细查询”即可获取全年的详细纳税记录；
（4）进入“综合所得汇算申报”选项进行正式申报，在简易模式下系统会自动计算出退税金额，若需调整请选择“标准申报”；确定无误后提交申请即可耐心等待退税进度在“申报信息查询”中的显示。
法律依据：
《中华人民共和国税收征收管理法》
第三条税收的开征、停征以及减税、免税、退税、补税，依照法律的规定执行;法律授权国务院规定的，依照国务院制定的行政法规的规定执行。
任何机关、单位和个人不得违反法律、行政法规的规定，擅自作出税收开征、停征以及减税、免税、退税、补税和其他同税收法律、行政法规相抵触的决定。
第三十三条纳税人依照法律、行政法规的规定办理减税、免税。
地方各级人民政府、各级人民政府主管部门、单位和个人违反法律、行政法规规定，擅自作出的减税、免税决定无效，税务机关不得执行，并向上级税务机关报告。