辞职必须要提前一个月吗

1.正常辞职时，劳动者要提前三十天书面通知单位；试用期内，提前三天通知即可，这是无理由解约的法定流程。
2.若单位用暴力、威胁等强迫劳动，或指挥作业危及人身安全，劳动者可立即解约，不用提前告知。
3.劳动者未按法定流程提前通知就离职，给单位造成损失的，要承担赔偿责任。

案情回顾:

小何在某公司任职，试用期已过。
近期他找到更好的工作机会，未提前三十日以书面形式通知公司，便擅自离职。
公司以小何未按法定程序离职，给公司项目进度造成影响、带来损失为由，要求小何承担赔偿责任，小何则认为自己有自主择业权，不应赔偿。

案情分析:

1、根据法律规定，劳动者辞职需提前三十日以书面形式通知用人单位，小何试用期已过，未履行此程序就擅自离职，不符合法定的无理由解除劳动合同程序。
2、若劳动者未按法定程序提前通知就擅自离职，给用人单位造成损失的，应承担赔偿责任。
小何的擅自离职行为导致公司项目进度受影响并带来损失，所以公司要求小何承担赔偿责任有法律依据。