碰到强制培训且工作量没减怎么办

碰到强制培训且工作量没减的情况，可以按以下途径解决。
用人单位安排培训，需按《中华人民共和国劳动合同法》与劳动者协商一致。强制培训且不减少工作量，可能侵犯劳动者权益。你可以先和用人单位沟通，用书面或口头形式表达诉求，说明强制培训且工作量未减带来的困难，要求合理调整工作量，或者给予加班工资等相应补偿。
要是和用人单位沟通没用，可向本单位劳动争议调解委员会申请调解。调解委员会会根据事实和法律规定，促使双方达成解决方案。
调解也解决不了问题，可向劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权力对用人单位展开调查，发现违法行为，会责令其改正。
还能向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。要准备好劳动合同、考勤记录、培训通知等相关证据，证明强制培训和工作量未减的事实。仲裁委员会会依法审理并作出裁决。
若对仲裁结果不服，可在规定期限内向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自身合法权益。

案情回顾:

小朱所在的公司强制安排员工参加培训，且未减少员工的工作量。小朱认为这给自己带来了极大的工作压力，侵犯了自己的权益。他先与公司沟通，提出合理调整工作量或给予补偿的诉求，但公司拒绝了他的要求。小朱又向公司劳动争议调解委员会申请调解，然而调解未能达成解决方案。

案情分析:

1、依据《中华人民共和国劳动合同法》，用人单位安排培训应与劳动者协商一致，该公司强制培训且未减少工作量，可能侵犯了小朱的权益。
2、小朱已先与公司沟通表达诉求，在沟通无果后申请调解，调解不成。接下来他可向劳动监察部门投诉，由其对公司进行调查，若公司存在违法行为，会被责令改正。
3、小朱也可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，准备好劳动合同、考勤记录、培训通知等证据，证明强制培训和工作量未减的事实，仲裁委员会会依法审理并裁决。若对仲裁结果不服，还能在规定期限内向人民法院提起诉讼。