怎样才能提出被迫离职情况

员工被迫离职，要符合法定情形，按程序来。
存在用人单位违法情况，这是前提。像没按合同提供劳动保护或条件，比如让员工在危险环境作业却不给防护措施；没及时足额付报酬，像拖欠工资、扣加班费；没依法给员工缴社保；单位规章违反法律法规，损害员工权益等，都属此类。
要保留证据。比如劳动合同、工资条、考勤记录、工作环境照片、沟通记录等，这些可证明单位有违法违规行为。
正式提被迫离职时，员工要给单位发书面通知。通知里要明确指出单位违法事实，表明基于此被迫解除合同的意愿，说明离职时间。通知最好用邮政快递等有查询记录的方式送达，留好投递凭证。
若被迫离职成立，员工能依据《中华人民共和国劳动合同法》，找单位要经济补偿。补偿标准按离职前12个月平均工资算，工作满一年给一个月工资，六个月以上不到一年按一年算，不到六个月给半个月工资。

案情回顾:

小朱是某公司员工，公司长期拖欠小朱工资，且未依法为其缴纳社会保险费。小朱多次与公司沟通无果，决定被迫离职。小朱收集了劳动合同、工资条等证据，通过邮政快递向公司发出书面通知，明确指出公司违法事实及自己被迫解除劳动合同的意愿，并说明了离职时间，保留了投递凭证。但公司认为小朱是自行离职，拒绝支付经济补偿。

案情分析:

1、本案中公司存在未及时足额支付劳动报酬、未依法为员工缴纳社会保险费等违反法律规定的行为，符合员工被迫离职的法定情形。
2、小朱保留了劳动合同、工资条等证据，且通过邮政快递向公司发出书面通知，明确表达被迫离职的意愿及依据的违法事实，遵循了被迫离职的程序。因此，小朱被迫离职成立，可依据法律要求公司按照其离职前12个月的平均工资支付经济补偿，工作年限应按规定计算补偿月数。