老公对我家暴，已经不是第一次了，我想起诉离婚，并要求赔偿，我该怎么做？

你好，遭受家庭暴力，赔偿范围是物质损害赔偿和精神损害赔偿两个方面。这里物质损害主要包括由于身体、精神受到伤害而产生的医疗费，误工费、残疾者生活补助费等等。精神损害赔偿要根据具体的情况来判断，在实践中，一般会影响到赔偿数额的有以下因素：
(1)侵权人的过错程度，法律另有规定的除外;
(2)侵害的手段、场合、行为方式等具体情节;
(3)侵权行为所造成的后果;
(4)侵权人的获利情况;
(5)侵权人承担责任的经济能力;
(6)受诉法院所在地平均生活水平。法律、行政法规对残疾赔偿金、死亡赔偿金等有明确规定的，适用法律、行政法规的规定。具体赔偿多少，需要根据实际情况计算。以上是针对您问题的简要回复，因为婚姻家事涉及较多的个人隐私，为保护你的个人隐私，如需帮助建议直接来电说明情况或添加V信，以便及时为您解决问题。