交了双份养老保险怎么退一个

首先，可将重叠的两份养老保险缴费基数进行整合，暂停收取其中一份，待账户合并迁移后，便可保留基数相对较高的那一份来作为退休时养老保险金的发放依据。
其次，如您欲申请退还多缴款项，应对已支付的多余金额进行剔除，通常情况下，个人缴费基数的8%会被作为员工的个人所得留存，而剩余款项将最终汇入国家公共财政资产。
然而，在此我们强烈建议您选择将两份保险合并且避免退还费用，因为这种方式所能退还的数额非常有限且并不经济实惠。
值得指出的是，社保部门所承担的寿险费用均由所在企业集体承担，其具备社会保障及大众福利之特性。
依据国家发布的相关法规政策，养老保险的转移合并行动现已成为可能，而以灵活就业者身份参保的人员亦可享受相应权利。
至于向多个不同地区购买同种类型的社会保障服务，这意味着我们已经缴纳了双份保险，未来也无法享受双倍的社会保险权益，因此，这种做法不仅没有实际意义，而且也违反了国家有关规定。

《社会保险法》第十九条
个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。