婚内被老公家暴了怎么办？

如遭遇家庭暴力，除了向受害人或者加害人所在单位、居民委员会等单位进行投诉、求助外，还可以向公安机关报案或向人民法院提起诉讼。

根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定：本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。如果遭遇家庭成员施暴，依据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十三条规定：家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。

遭受家庭暴力，建议优先通过报警的方式留下相关证据，如公安机关出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等证据均是认定家庭暴力的事实。据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十五条规定：公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情以及第十六条规定：家庭暴力情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。告诫书应当包括加害人的身份信息、家庭暴力的事实陈述、禁止加害人实施家庭暴力等内容。

另外，因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，受害人可以向人民法院申请人身安全保护令。

根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条规定：人身安全保护令可以包括下列措施：

（一）禁止被申请人实施家庭暴力；

（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；

（三）责令被申请人迁出申请人住所；

（四）保护申请人人身安全的其他措施。

需要注意的是，人身安全保护令的有效期不超过六个月，自作出之日起生效。人身安全保护令失效前，人民法院可以根据申请人的申请撤销、变更或者延长。

家庭暴力不仅破坏和睦的家庭关系，更是对人格权的侵害。如果您正在遭受家庭暴力的侵害，可通过法律途径避免自身合法权益继续遭受侵害，让加害人承担相应的法律后果。如有需求，可以联系律师事务所进行免费的婚姻咨询。

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