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赶紧向劳动监察大队投诉12333，另外发送一份书面辞职申请（注意保留证据，证明你向公司发过这个文件），提出辞职原因是不交社保和迟发工资导致的。你就可以走了。

可向劳动监察部门反映，亦可提起劳动仲裁，上海劳动局咨询电话12333或者拨打23111111也可以。

既然有了工伤申请的受理书，那么在受理开始两个月内下发工伤认定书，可以找当地有关部门咨询上海工伤赔偿咨询电话是多少，可以咨询工伤申请情况。《工伤保险条例》第二十条　“社会保险行政部门应当自受理工伤认定申请之日起60日内作出工伤认定的决定，并书面通知申请工伤认定的职工或者其近亲属和该职工所在单位。“社会保险行政部门对受理的事实清楚、权利义务明确的工伤认定申请，应当在15日内作出工伤认定的决定。“作出工伤认定决定需要以司法机关或者有关行政主管部门的结论为依据的，在司法机关或者有关行政主管部门尚未作出结论期间，作出工伤认定决定的时限中止。“社会保险行政部门工作人员与工伤认定申请人有利害关系的，应当回避。”