[律师回复] 退休标准主要看年龄和社保缴费年限，一般男满60周岁、女满50或55周岁，社保累计缴满15年。工龄是计算社保缴费年限的依据之一，工资多少不影响退休标准。你可看看自己年龄和社保缴费时长，若年龄达标且社保缴满15年就能退休；不满足的，可继续缴费至年限足够。

[律师回复] 单位要求休息时加班3小时不太合理。正常上班已有一定时长，休息时还加班会过度增加工作负担。按法律规定，加班需与劳动者协商一致。您可和单位沟通，表达自己的想法和困难，拒绝不合理加班安排。若单位强制要求，可留存证据，在必要时维护自身权益。