工友六年前借了我三万块钱，限期三年内还清

一般情况下，写个《借据》就可以了。写的时候要注意：
1.借款金额（最好是大写，防止中途篡改）；
2.还款期限（最好具体到年月日，因为关系到诉讼时效的计算）；
3.利率（法律规定自然人之间的借款合同对支付利息没有约定或者约定不明确的，视为不支付利息。自然人之间的借款合同约定支付利息的，借款的利率不得违反国家有关限制借款利率的规定。利率可适当高于银行同类同期的贷款利率，但最高不得超过银行同类贷款利率的4倍(含利率本数)，超过部分的利息法律不予保护。如因利率约定不明而发生争议，可比照银行同类同期的贷款利率计算利息。对于“利滚利”的复利借贷和预扣高额利息的借贷，法律不予保护，只能收回本金。）；
4.借款人身份信息（姓名、最好有身份证号码，因为方便起诉时确定被告）；
5.如果有担保的话，也要注意明确写清楚。