你好，我想咨询下，家庭暴力，应该如何自保？

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有证据证明家庭暴力吗？

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1 恐吓等精神暴力纳入家暴
在《中华人民共和国反家庭暴力法》中，家庭暴力的范畴首次以法律形式明确，“家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为”均属家庭暴力。
可以明显地看出，“经常性谩骂”“恐吓”等精神侵害行为，都被列入了家暴的行列。换言之，那些经常在家里被打骂的“火巴耳朵”们，也是家暴受害者。
2 发现家暴不报案将担责
学校、幼儿园、医疗机构等其他单位，发现无民事行为能力及限制行为能力的人遭受了家庭暴力，有责任、有义务向公安机关报案，我们在法律上规定，对于不报告的情形应该承担法律责任。
3 适用同居时实施暴力
反家暴法附则中还规定：“家庭成员以外共同生活的人之间实施的暴力行为，参照本法规定执行。”这意味着有同居关系的人之间发生的暴力也被纳入家庭暴力，受法律约束。
4 告诫书可作家暴证据
实施家庭暴力的加害人，公安机关处理以后，如果不构成治安管理处罚，那么公安机关就对他进行批评教育，同时可以给他出具一个告诫书。这个告诫书要记录加害人的身份问题、实施家庭暴力的事实陈述以及不得再实施家庭暴力的警告，并且这个告诫书可以成为法院审判家庭暴力案子的证据。
5 建立人身安全保护令制度