离婚后孩子判给男方，男方长期在外打工不利于孩子成长我想变更抚养权可以吗

由于您提供的材料过于简单，律师无法做出全面确切的判断！谨简单回答如下：抚养权是一种民事权利，民事权利可以产生、变更、中止、消亡，抚养权也一样。在父母轮流抚养的形式中，一段时期内双方中的一方所享有抚养权处于中止状态；当父母双方死亡或未成年子女死亡时，抚养权归于消灭。因此，在一定条件下，抚养权也会发生变更。当双方或者是子女的某些情况与离婚判决时的情形发生了变化，足以影响孩子的利益要求时，可以变更抚养权。主要有以下几种情形：
(1)作为与子女共同生活方，患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。
(2)作为与子女共同生活方，不尽抚养义务或有虐待子女行为，或继续与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的，可以要求变更抚养权，以保障孩子的身心健康。
(3)若孩子已10周岁以上了，提出愿随你一起生活，而你又有抚养能力。10周岁的未成年子女属于限制民事行为能力人，对事物有自己的认知能力和辨认能力。当子女自己表示不愿意和他/她一起生活时，就表示其利益受到了一定程度的损害，也就有了变更抚养权的必要。但是，仅有子女一方意愿是不够的，你还要符合抚养子女的基本条件，二者缺一不可。
(4)有其他正当理由需要变更的。还有多种情况可以提出变更抚养权，如与子女共同生活一方因犯罪被劳动教养、逮捕、收监服刑或者较长时间出国等情形无法直接抚养的。据此，“男方长期在外打工不利于孩子成长”，需要提供证据证明具体的如何不利于孩子成长等。为慎重起见，建议您持相关材料去当地律所咨询。