[律师回复] 劳动仲裁是解决劳动纠纷的一种方式。比如合同、工资、辞退等纠纷都能申请。你要先准备申请书、身份证明和证据等材料去申请。仲裁委会受理审查，通知双方调解或开庭审理，最后作出裁决。要是对结果不满，还能去法院起诉。所以遇到劳动纠纷，可考虑走仲裁途径争取权益。

[律师回复] 劳动法是保障劳动者权益、规范劳动关系的法律。若遇到劳动纠纷，比如拖欠工资，可先与单位协商，达成一致解决问题；协商不成，可收集证据，像劳动合同、考勤记录、工资条等，去申请劳动仲裁；对仲裁结果不服，还能去法院起诉。平时要多了解劳动法知识，增强自身维权意识。

[律师回复] 拿退休工资一般既看交社保情况，也考虑参加工作工龄。若有视同缴费年限，参加工作工龄可算在内，与实际缴费年限一同计算养老金；若无视同缴费年限，主要按交社保的情况确定。解决方案是要重视社保缴纳的连续性和时长，多缴、长缴，保障自身养老权益，办理退休时确保工龄和社保记录准确。