劳动法规定的8小时工作制包含午休吗

（一）用人单位应制定明确规章制度，清晰界定8小时工作制是否包含午休，避免引发争议。
（二）若规章制度未明确规定，员工可收集证据，证明午休时能否自由支配时间、是否完全脱离工作状态，以此判断午休是否应计入工作时间。
（三）若员工认为自身权益受损，可与单位协商，协商不成可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

法律依据：
《中华人民共和国劳动法》第三十九条规定，企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。即企业可根据自身情况制定工作和休息制度，但需遵循劳动法律法规。

1.劳动法没明确8小时工作制是否含午休，一般按单位规章制度定。

2.若单位制度明确8小时含合理午休，通常合法。如9点到18点工作，含1小时午休，实际工作8小时属正常。

3.若制度未规定，结合实际判断。午休能自由支配、脱离工作，一般不算工作时间；需随时待命、无法有效休息，通常算。

结论：
劳动法未明确8小时工作制是否包含午休，通常依据单位规章制度确定，无规定时结合实际工作情况判断。
法律解析：
劳动法未对8小时工作制是否包含午休作出明确规定。若单位规章制度明确8小时包含午休，且午休时间合理，这样的工作安排一般是合法的，就像规定9点到18点工作，含1小时午休，实际工作时长为8小时，这是正常现象。当单位规章制度未作相关规定时，就要结合实际工作情况来判断。如果午休时员工能自由支配时间、完全脱离工作状态，那通常不把午休算入8小时工作时间；要是午休期间员工需随时待命、无法有效休息，一般应将其计入工作时间。

若大家在工作时间认定方面遇到问题，或对自身工作时间安排是否合法存在疑问，可向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。

劳动法未明确8小时工作制是否包含午休，一般由用人单位规章制度确定。若单位规章制度明确8小时含合理午休时间，这种安排通常合法，像规定9点到18点工作含1小时午休，实际工作8小时就属正常。

若规章制度未规定，需结合实际工作情况判断。若午休时员工能自由支配时间、完全脱离工作状态，通常不纳入8小时工作时间；若午休需随时待命、无法有效休息，则应计入工作时间。

解决措施和建议如下：
1.用人单位应在规章制度中明确8小时工作制是否包含午休，避免争议。
2.若未明确规定，应根据员工实际工作状态合理界定工作时间。
3.员工若对工作时间界定有异议，可与单位沟通协商解决。

法律分析：
（1）劳动法对于8小时工作制是否包含午休没有明确规定，这通常要依据用人单位的规章制度来确定。当单位规章制度明确8小时包含合理午休时间时，这种安排一般是合法的，像规定9点到18点工作且含1小时午休，实际工作时长符合8小时的情况就较为常见。
（2）如果规章制度未对该问题作出规定，就需结合实际工作情况判断。若员工在午休时间能够自由支配、完全脱离工作状态，那么这段午休时间通常不纳入8小时工作时间；反之，若午休期间员工需随时待命、无法有效休息，该午休时间通常应计入工作时间。

提醒：员工遇到工作时间界定不清的情况，应及时与单位沟通明确。若存在争议，建议咨询专业法律人士分析。