调岗降薪怎么处理?

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遇到调岗降薪，首先要和单位好好沟通，了解原因并表达自己意见。若沟通无果，收集劳动合同、工资条、调岗通知等相关证据。要是单位无正当理由调岗降薪，可申请劳动仲裁维权，要求恢复原岗位和工资待遇，还可主张相应赔偿。记得在合理期限内采取行动，以维护自身权益。