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结论：先到社保局备案。
解析：
(一)先到社保局备案。部分城市要求必须去社保局办公地点进行备案，部分城市可以直接在社保局官网自己进行备案操作。
备案需要提供的信息，包括：
1、备案的原因是，是否出去长住，是否在外面工作、还是转诊住院，要把原因告诉经办机构;
2、把就医地址说清楚。
把这些信息填好之后，如果能够在社保局官网查到个人备案信息，说明备案成功。
(二)选定点医疗机构。可以在社保局网上查到跨省异地就医的定点医疗机构有哪些。
例如：我是北京的社保卡，打算去上海看病，那我就直接查上海支持跨省异地就医的定点医疗机构有哪些，然后再选择我具体想去上海的哪家医院。
(三)持卡就医。选择好定点医疗机构之后，记得一定要用社保卡办理入院登记和出院结算。
法律依据：
《社会保险法》第二十三条
职工应当参加职工基本医疗保险，由用人单位和职工按照国家规定共同缴纳基本医疗保险费。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加职工基本医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加职工基本医疗保险，由个人按照国家规定缴纳基本医疗保险费。
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