公司是双休每个月强制要求加一天班，不加班

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绝加班，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。《劳动法》第三十六条国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时，因特殊原因需要延长工作时间的。第四十一条,但是每月不得超过三十六小时

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工厂强制性加班是不合法的。 根据《劳动法》以及 《关于职工工作时间的规定》，国家实行每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十小时的工时制度。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。 对用人单位需要延长工作时间的，需经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。 但是有下列情形之一的，用人单位可以要求延长工作时间。 (一)发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的; (二)生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的; (三)法律、行政法规规定的其他情形。 《中华人民共和国劳动法》第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。 《中华人民共和国劳动法》第四十二条 有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条规定的限制： (一)发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的; (二)生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的; (三)法律、行政法规规定的其他情形。

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说明：员工加班后需要调休应提前填写此单，由部门考勤员确认签字当月（季）的加班实际小时数后，交直属主管签批。当每次调休最小单位按0.5天计算，每次调休时间不能超过2天。
劳动者和用人单位建立劳动关系，劳动者依法在周日加班了的劳动者可以在适时提交请假单，请假事由可以清楚写明调休，同时注明调休对应的日期；劳动者请假需要按照用人单位的请假制度执行。
用人单位安排劳动者周末工作的，应当安排劳动者补休，若不能安排补休的，应当按不低于工资的百分之二百的支付工资报酬。
一般公司都印制的有调休申请表，如果没有，个人可以手写，和一般的其他申请格式相同，注明是什么时候什么原因调休至哪天。找部门负责人和人力资源部相关负责人签字，就可以了。
一段时间内的调休,法律上是允许的，但一次工作时间过长，可以多安排调休的。如果小时数超了，也可以申请调休，如无法调休也可以计算加班费。
按《劳动法》的规定，用人单位在休息日安排加班的，应优先安排调休的。