您好，我最近天天接到的催收电话、是朋友欠

一、根据您提供的信息，依据法律规定大致可能可以争取的权益有：
1、您与对方签订的借款合同是你们真实意思表示，合法有效，应当受到相关法律法规的保护；
2、你们都应当按照《合同法》第60条规定诚实信用的履行相应义务；现在，您没有按合同履约及时还款，显然属于违约行为；
3、因为您逾期不还款，不排除对方会起诉的可能性。
4、如果对方起诉，您应该在收到传票后依法应诉，对债权金额和有关事实进行核实，并行使法定的抗辩权（举证证明你的抗辩理由，比如已经偿还了一部分债务或者其他事实情况），并可能有机会与债权人达成还款协议或者对你的债务、利息给予一定的优惠。如果您不出庭的话，法院可以对你进行缺席审理和判决，确认债权后，若您没有在法定期间内偿还债务，您的信息将进入“失信被执行人名单”，对社会公众进行公示，并会影响您日后的生活、工作。
二、具体法律依据如下：《合同法》第一百零七条当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。《合同法》第一百零八条当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行合同义务的，对方可以在履行期限届满之前要求其承担违约责任。
三、为使您的上述权益得到有利保障，建议您开始搜集以下证据材料：借款协议、还款记录、录音等