工伤之后上班怎么跟上

工伤恢复后上班，怎么跟上工作进度？下面为你支几招。
从法律层面看，按照《中华人民共和国社会保险法》和《工伤保险条例》，要是工伤影响了劳动能力，你可以向劳动能力鉴定委员会申请鉴定。单位得依据鉴定结果，合理调整你的岗位和工作量，保障你的权益，让你慢慢适应工作。
实际操作中，有这么几个办法。首先要和单位好好沟通，主动跟领导或人力资源部门说说你工伤恢复的情况和遇到的困难，让单位知道你的状况，好给你安排合理的工作。比如适当延长适应期，先安排些轻松、你能胜任的工作。
其次是自我提升和适应。利用业余时间学习新技能、新知识，把工伤休息落下的补回来。再根据身体恢复情况，给自己定个工作计划和目标，慢慢加快工作节奏。
最后，可以向同事求助。工作中遇到问题，虚心向同事请教，学习工作技巧，更快融入工作环境。
要是恢复工作时，单位对你不合理，像拒绝调岗、强行增加工作量，你可以向劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

案情回顾:

小朱在工伤恢复后回到工作岗位，却发现难以跟上工作进度。小朱向单位提出调整岗位和工作量的请求，但单位拒绝，还强制增加了他的工作量。小朱认为单位的做法不合理，双方因此产生争议。

案情分析:

1、依据《中华人民共和国社会保险法》和《工伤保险条例》，工伤导致劳动能力受限的职工，可向劳动能力鉴定委员会申请鉴定，单位应根据鉴定结果合理调整工作岗位和工作量，保障职工权益。小朱因工伤恢复后难以适应原工作，单位拒绝调整岗位和强制增加工作量的做法违反了法律规定。
2、小朱可与单位沟通协商，说明自身情况，争取合理的工作安排；也可利用业余时间自我提升，制定适合自己的工作计划；还可寻求同事帮助。若沟通无果，小朱可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁维护自身合法权益。