如何证明自己是非自愿离职员工

法律分析：
（1）书面证据的重要性不言而喻。公司的辞退通知、不合理调岗降薪文件，这些都是直接指向非自愿离职的关键材料，能直观反映公司的不当行为。
（2）与公司管理层、HR的沟通记录是隐藏的证据宝库。邮件、微信、短信中的强迫离职话语或暗示，是证明非自愿离职的有力补充。
（3）工作交接证据可从侧面印证。公司未协商一致就要求办理交接，交接单能清晰表明员工并非主动离职。
（4）同事证言能增加证据的可信度。目睹强迫离职过程的同事出具的证人证言，可使证据链条更加完整。
（5）考勤和工资记录可辅助证明。离职前异常的考勤扣款、工资降低等情况，能间接反映出离职并非员工本意。

提醒：收集证据时应确保其真实性和完整性。不同案件证据效力不同，若有疑问建议咨询专业法律意见。

（一）收集书面证据，如公司的辞退通知、调岗降薪文件等，这是证明非自愿离职的直接有力材料。
（二）保留与公司管理层、HR沟通记录，像邮件、微信、短信等，若其中有公司强迫离职的话语或暗示可作证据。
（三）重视工作交接相关证据，公司未协商一致突然要求交接，交接单能证明非自愿离职。
（四）利用同事证言，目睹强迫离职过程的同事可出具证人证言。
（五）借助考勤记录、工资发放记录辅助证明，离职前异常考勤扣款、工资降低能间接说明非自愿离职。

法律依据：
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第六条规定，发生劳动争议，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。与争议事项有关的证据属于用人单位掌握管理的，用人单位应当提供；用人单位不提供的，应当承担不利后果。

证明非自愿离职可参考以下方面：
收集书面证据，像辞退通知、调岗降薪文件，是证明非自愿离职的有力材料。

保留沟通记录，与公司管理层、HR的邮件、微信、短信等，若有强迫离职的话语或暗示，可当证据。

重视工作交接证据，公司未协商一致就要求交接，交接单可证明非自愿离职。

获取同事证言，目睹强迫离职过程的同事，可请其出具证言。

借助考勤和工资记录，离职前异常考勤扣款、工资降低，能间接证明非自愿离职。

结论：证明非自愿离职可从收集书面证据、保留沟通记录、留存工作交接证据、获取同事证言以及辅助利用考勤和工资发放记录等多方面入手。
法律解析：依据相关法律规定，用人单位与劳动者解除劳动关系应遵循合法、合理、公平等原则。收集公司的辞退通知、调岗降薪文件等书面证据，能直接反映公司存在不合理的解除劳动关系行为。与公司管理层、HR沟通记录中若有强迫离职的内容，可作为认定非自愿离职的重要依据。工作交接证据能体现公司在未与员工协商一致的情况下强制推进离职流程。同事证言可从第三方视角证明强迫离职的情况。考勤和工资发放记录能侧面反映离职前公司对员工权益的侵害，间接证明离职非员工本意。如果大家在证明非自愿离职方面遇到问题，或是对自身的劳动权益存在疑问，可向专业法律人士咨询，以维护自己的合法权益。

1.证明非自愿离职可从多方面收集证据。书面证据、沟通记录、工作交接证据、同事证言以及考勤和工资记录等，都能在不同程度上证明非自愿离职。
2.解决措施与建议：
-及时收集公司的辞退通知、调岗降薪等不合理安排的书面文件。
-保留与公司管理层、HR沟通的邮件、微信、短信等记录。
-若公司突然要求办理工作交接，留存好交接单。
-请目睹强迫离职过程的同事出具证人证言。
-留意考勤和工资发放情况，留存相关记录，如出现异常考勤扣款、工资降低等情况，可作为间接证据。