无故降薪降职怎么维权

法律分析：
（1）用人单位无故降薪降职违反劳动合同约定及法律规定。用人单位与劳动者应全面履行劳动合同约定，未经劳动者同意，不得擅自变更岗位、薪酬等合同内容。

（2）劳动者可优先与用人单位协商维权。明确提出恢复原岗位和薪酬的要求，通过平等沟通尝试解决问题。

（3）协商不成时，可申请内部调解。向用人单位劳动争议调解委员会提交调解申请，由调解委员会介入协调双方达成和解。

（4）调解无果的，可向劳动监察部门投诉。准备劳动合同、工资支付记录、降薪降职通知等证据，向当地劳动监察部门反映情况，由其责令用人单位改正。

（5）也可直接申请劳动仲裁。向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，主张自身合法权益。

（6）对仲裁结果不服的，可向人民法院提起诉讼。在规定期限内，向有管辖权的人民法院提起诉讼，通过司法途径解决争议。

提醒：
劳动者维权时需注意保留劳动合同、工资条、降薪降职通知等相关证据，避免因证据不足影响维权效果。不同案情的具体处理方式可能存在差异，建议根据自身情况咨询专业人士进一步分析。

（一）与用人单位协商，要求恢复原岗位和工资待遇，通过沟通解决问题。

（二）协商不成时，向本单位劳动争议调解委员会申请调解，由调解委员会协助双方达成和解协议。

（三）若调解无效，收集劳动合同、工资条、降薪降职通知等相关证据，向劳动监察部门投诉，由劳动监察部门责令用人单位改正。

（四）也可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，仲裁是处理劳动争议的法定程序。

（五）若对仲裁结果不服，可在规定时间内向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自身合法权益。

法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条：用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。

用人单位无故降薪降职属于违法行为，劳动者可通过以下方式维权。
首先尝试与单位直接沟通，明确要求恢复原岗位和薪资，优先通过协商解决问题。

协商不成时，可向单位内部劳动争议调解委员会申请调解，由第三方介入协调双方达成一致。

还可收集劳动合同、工资记录、降薪降职通知等证据，向劳动监察部门投诉，由其督促单位改正。

若前三种方式无效，可申请劳动仲裁；对仲裁结果不满的，可在规定时间内向法院起诉。

结论：
用人单位无故降薪降职属于违法行为，劳动者有权通过合法途径维护自身权益。

法律解析：
根据劳动合同法规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定全面履行各自的义务，变更劳动合同内容需经双方协商一致。用人单位无故降薪降职，未与劳动者协商且无合法依据，违反上述法律规定。劳动者可通过以下途径维权：首先与用人单位协商，要求恢复原岗位和工资；若协商不成，可向本单位劳动争议调解委员会申请调解；也可收集劳动合同工资条降薪降职通知等相关证据，向劳动监察部门投诉；还能向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；若对仲裁结果不服，可在规定时间内向人民法院提起诉讼。劳动者在维权过程中应注意保留相关证据，确保主张有事实支撑。如果在维权过程中遇到疑问或困难，建议向专业法律人士咨询，获取针对性的帮助。

用人单位无故降薪降职属于违法行为，劳动者有权通过合法途径维护自身权益。

首先与用人单位协商，明确提出恢复原岗位和薪资标准的要求，通过平等沟通尝试解决问题，这是最直接高效的争议处理方式。

若协商未能达成一致，可向本单位劳动争议调解委员会申请调解，由调解委员会作为中立第三方介入，推动双方就争议事项达成和解协议，减少后续维权成本。

收集劳动合同、工资支付凭证、降薪降职的书面通知等相关证据，向当地劳动监察部门投诉，由劳动监察部门依法调查并责令用人单位改正违法行为。

向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，这是处理劳动争议的法定必经程序，仲裁机构会根据事实和法律作出公正裁决，保障劳动者的合法权益。

如果对仲裁结果不服，可在规定期限内向人民法院提起诉讼，通过司法途径获得最终的权益保护，确保自身合法诉求得到支持。