工作20年被降薪怎么维权

工作20年遭遇降薪时，可通过协商、投诉、调解、仲裁及诉讼等合法途径维护自身权益。劳动合同内容的变更需经双方协商一致且采用书面形式，用人单位单方面降薪的行为不符合法律规定，劳动者有权主张按原工资标准继续履行劳动合同。

1.与用人单位协商。主动与用人单位沟通，要求其说明降薪的具体理由，同时明确提出按原工资标准履行劳动合同的主张。协商过程中注意留存沟通记录，如书面沟通文件、聊天记录等，作为后续维权的辅助证据。

2.向劳动监察部门投诉。若协商未能达成一致，准备好劳动合同、工资支付记录、降薪通知等证明材料，向当地劳动监察部门提交投诉申请。劳动监察部门会对用人单位的降薪行为进行调查核实，并依法作出处理。

3.申请劳动争议调解。向用人单位所在地的劳动争议调解委员会提出调解申请，由调解委员会组织双方进行调解，推动双方达成一致的调解协议。调解协议生效后，双方应严格按照协议内容履行。

4.申请劳动争议仲裁。若调解无果，可向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，主张恢复原工资标准或要求用人单位赔偿相应损失。仲裁申请需在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提出。

5.向人民法院提起诉讼。对仲裁裁决结果不服的，可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼，通过司法程序维护自身合法权益。

法律分析：
（1）与用人单位协商维权。变更劳动合同内容需双方协商一致并采用书面形式，因此可主动与用人单位沟通，要求说明降薪理由，并主张按原工资标准继续履行劳动合同。

（2）向劳动监察部门投诉。若协商不成，可携带劳动合同、工资支付记录、降薪通知等证据材料，向当地劳动监察部门投诉，该部门会对用人单位的行为进行调查并依法处理。

（3）申请劳动争议调解。可向用人单位所在地的劳动争议调解委员会申请调解，若双方达成调解协议，需按协议内容履行相关义务。

（4）申请劳动仲裁。若调解无果，可在权利被侵害之日起一年内，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交证明劳动关系及降薪事实的证据材料。

（5）向人民法院提起诉讼。对仲裁裁决不服的，可在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自身合法权益。

提醒：
被降薪后需注意及时收集并保存劳动合同、工资条、降薪通知等相关证据，不同案情的维权策略可能存在差异，建议根据自身情况咨询专业人士获取针对性分析。

（一）与用人单位协商。要求用人单位说明降薪理由，主张按照原工资标准履行劳动合同。变更劳动合同内容需双方协商一致，且应当采用书面形式。

（二）向劳动监察部门投诉。准备好劳动合同、工资条、降薪通知等证据材料，劳动监察部门会对用人单位的行为进行调查处理。

（三）向劳动争议调解委员会申请调解。由调解委员会组织双方沟通，尝试达成调解协议。

（四）向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁时效为一年，从知道或应当知道权利被侵害之日起计算。

（五）向人民法院提起诉讼。对仲裁结果不服的，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院起诉。

法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。

遭遇降薪时，先与单位沟通，要求对方说明降薪原因，并提出按原有工资标准履行劳动合同。这是因为调整劳动合同内容需双方达成一致，且需以书面形式确认变更事项。

若沟通无果，可向劳动监察部门投诉，提前准备好劳动合同、工资发放记录、降薪通知等材料，监察部门会对单位的行为进行调查处理。

也可向劳动争议调解委员会申请调解，尝试与单位达成双方认可的调解协议。

还能向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，申请时效为一年，从知道或应当知道权利被侵害时起算。

若对仲裁结果不服，需在收到仲裁裁决书后的十五天内，向人民法院提起诉讼。

结论：工作20年被降薪，可通过协商投诉调解仲裁或诉讼的方式依法维权。
法律解析：用人单位降薪属于变更劳动合同内容，根据劳动合同法规定，变更劳动合同需双方协商一致并采用书面形式。劳动者可先与用人单位协商，要求其说明降薪理由，主张按原工资标准履行劳动合同。若协商不成，可向劳动监察部门投诉，准备劳动合同工资条降薪通知等证据材料，劳动监察部门会对用人单位进行调查处理。也可向劳动争议调解委员会申请调解，达成调解协议。还能向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，仲裁时效为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。对仲裁结果不服，可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。若你遇到类似的降薪问题，建议及时向专业法律人士咨询，获取针对性的维权指导，更好地保护自身合法权益。