朋友借四万不还怎么办

解析：
为妥善解决您所面临的债务问题，我们建议采用以下两种法律方式进行解决：
1.和解
通过协商和解协议的方式或许是最为简洁有效的方式，这需要债权人和债务双方共同配合，设计出顺利解决债务问题的具体方式，最终签订还款协议或其他类似的法律文件，依照商定好的方式进行执行。同时，我们也鼓励您在第三方调解员的协助及见证下，签署和解协议。
2.调解
调解同样具备了解决问题的广泛可能性。调解与和解本质上都是依靠双方的意愿进行协商解决，但调解过程则需要在中立的第三方的支持或者是见证下进行。例如，法院或仲裁机关可以作为调解的主持者，在适当的程序引导下，双方才能够形成共识，这时，法院便会出具具有法律效力的调解协议。
3.仲裁
不幸的是，并非所有的纠纷都适用仲裁法的规定。相较于诉讼，仲裁更倾向于针对涉及到财产利益关系的案件，比如劳动争议这种情况。因此，对于个人债务的处理，使用仲裁的方式或许更为适宜。且鉴于仲裁所需的费用远远低于诉讼，同时保密特性也更加突出。
4.诉讼
人们通常称诉讼为“打官司”，当纠纷无法在和解、调解等方式中得到解决时，就必须启动诉讼程序。此时，法院将负责处理这个纠纷，根据法律规定作出相应裁决，并按照法院决定的处理手段进行债务的清算。高速的时间虽然略显漫长，但胜在法院有强大的强制力来保障其执行。
5.强制执行
若在法院作出判决后，债务人仍拒绝履行债务，那么债权人在此前提条件下，有权向法院提起强制执行诉讼。同时，如果债权人希望减缓被执行人的财产转移行为，他们也可以申请发出支付令或者采用强制查封和变现被执行人的财产来执行债务。
6.诉前保全或诉讼保全
假如债务人存在转移财产的意图，那么债权人可以在诉讼开始以前，采用诉前财产保全措施。这样，他们便可以通过冻结被申请人的财产，以保证在执行时而有充足的资产用于追讨债权。
法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第六百七十五条
【借款人返还借款的期限】借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还;贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
第六百七十六条
【借款人逾期返还借款的责任】借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。