[律师回复] 首先要及时就医，保留好诊断证明、病历、检查报告等医疗资料。和个体户协商赔偿事宜，要求其承担医疗费、误工费等合理费用。若协商不成，收集能证明在其处受伤的证据，比如现场证人证言、监控视频等，然后通过法律途径解决，可向法院起诉来维护自身权益。

[律师回复] 确定工伤软组织挫伤理赔标准，先得去认定工伤，拿到工伤认定决定书。再做劳动能力鉴定，确定伤残等级。赔偿项目通常有医疗费、停工留薪期工资等。医疗费按实际支出赔；停工留薪期工资按原工资福利待遇发。若构成伤残，还有伤残补助金等。根据鉴定结果和实际花费等，就能大致算出理赔金额。